Cruzeiro por 12.000 passos por dia, assim como Jessica Simpson
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2020 será o nosso ano. Vamos adotar aquele novo hobby que queríamos fazer desde sempre, planejar férias relaxantes, atualizar nosso guarda-roupa – e rotina de cuidados com a pele – e, o mais importante, finalmente ficaremos saudáveis. Se queremos melhorar nossos hábitos alimentares, descobrir uma maneira de ser mais ativo, beber mais água ou todas as opções acima, estamos determinados este ano! Talvez precisemos de uma ajudinha.
Compre conosco: veja resultados duradouros com o Noom: o programa de bem-estar feito para você
Ler artigoUma pessoa que nos surpreendeu seriamente com sua própria saúde eperda de pesoviagem este ano? Ninguém menos queJessica Simpson. Ela deu à luz seu terceiro filho,Passarinho, no início de 2019, e de alguma forma conseguiu perder 100 quilos com a ajuda do treinador de celebridadesHarley Pasternakem apenas cerca de meio ano! Podemos não ter Pasternak para nos ajudar pessoalmente em nossa própria jornada, mas você sabe o que temos?Noom!
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O Noom é um programa de perda de peso e bem-estar orientado por aplicativos que conquistou o mundo da saúde e fitness nos últimos dois anos. O que realmente amamosNoomé que não importa qual seja nossa meta de peso, que tipo de dieta queremos testar, quais alimentos gostamos (e não gostamos) e até o que podemos e não podemos pagar, isso nos dará um plano personalizado que é adequado especificamente ao nosso estilo de vida e corpo. Isso significa que, se quisermos fazer as coisas do jeito de Jessica Simpson, nosso especialista em metas designado pode nos ajudar a chegar lá!
Não é sobre os treinos, Pasternak disse exclusivamenteNósao discutir o que fez Simpson tão bem-sucedida em atingir seus objetivos. Você não perde peso fazendo roscas de bíceps e lunges. Você perde peso mudando sua dieta, atingindo sua meta de passos, trabalhando em seu sono… essas eram as coisas que ela fazia tão bem.
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Acontece que Simpson trabalhava apenas três horas por semana e ainda conseguia comer três refeições e dois lanches por dia. Um grande fator em sua perda de peso? Sua contagem de passos. Ela recebeu o objetivo de atingir pelo menos 12.000 passos por dia, e isso foi fundamental para sua transformação apressada. O Noom pode nos ajudar a descobrir exatamente como atingir esse objetivo. Talvez esses passos façam parte do nosso trajeto, ou talvez até venham daquele novo hobby que estávamos falando antes!
Noomtem ainda mais a oferecer, se você pode acreditar. Com tantas dicas e truques, uma comunidade inteira de colegas usuários para motivá-lo, um sistema de registro de alimentos de última geração e muito mais, o Noom está pronto para enfrentar qualquer desafio com você e transformá-lo em uma conquista alcançável . Tudo o que você precisa fazer para começar? Faça um pequeno teste e prepare-se para sua confiança disparar como um louco!
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