A estrela de 'Life in Pieces' Angelique Cabral perdeu 40 libras na dieta cetogênica: 'Eu como muito abacate'

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Angelique Cabral participa do Good For A Laugh Comedy Benefit em apoio às crianças afetadas pela guerra no Largo em 1º de março de 2019 em Los Angeles, Califórnia. Michael Kovac/Getty Images para Benefício de Comédia em Apoio à Criança de Guerra EUA e INARA

Angélica Cabralse considera outra história de sucesso da dieta cetogênica - revelando aNós Semanalmenteque ela perdeu 40 quilos depois de mudar seus hábitos alimentares para alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura.

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Estou meio que na [dieta cetônica] sem saber que estava, oA vida em pedaçosestrela dizNós. Fui a um especialista que me tirou basicamente de grãos, laticínios e feijão e como frutas e peixes e muitas verduras e nozes.

Isso é ceto? Eu não sei, mas eu perdi 40 quilos! emociona a atriz de 40 anos. Eu como muito abacate.

Cabral deu as boas-vindas à primeira filha, Adelaide Grace, com o maridoJason Osbornem setembro de 2017.

Seu novo plano de dieta é fácil graças à sua consistência. Eu basicamente como as mesmas coisas todos os dias, que é, tipo, bagas no café da manhã e café, café preto, conta o nativo do HavaíNós. E então eu como abacate e salmão e verduras para o almoço, e depois a mesma coisa para o jantar. Isso é tudo que eu como, eu sou tão chato! E um pouco de nozes aqui e ali se eu precisar de alguma coisa.

Angelique Cabral participa do Step2 Presents 7th Annual Celebrity Red CARpet Event pela New Bloom Media Benefiting Baby 2 Baby no Sony Pictures Studios em 22 de setembro de 2018 em Culver City, Califórnia. Frederick M. Brown/Getty Images

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Não sei se é necessariamente ceto, mas sei que está perto do ceto, acrescenta ela.

Assim como outras celebridades que perderam uma quantidade significativa de peso no ceto – incluindo Jenna Jameson, que perdeu 80 quilos após o bebê na dieta cetogênica – a atriz da CBS combina seu plano de nutrição com jejum intermitente. Eu como minha primeira refeição às 11h e minha última refeição às 19h. Então eu como das 11h às 19h. todos os dias, diz ela. Não faço lanche e não faço mais nada.

Como a nutricionista de Nova York Keri Glassman disseNósde combinar ceto e jejum, com uma dieta cetogênica, a pessoa espera atingir um estado cetogênico, onde o corpo se transforma em gordura armazenada para energia. Mas você não está necessariamente entrando em cetose se estiver apenas em jejum intermitente. Se você também está fazendo ceto, o jejum intermitente pode ser ainda mais eficaz. Não é para os fracos de coração embora. Adverte o fundador daVida nutritiva: É ainda mais difícil de seguir.

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Para aqueles que podem explorar sua força de vontade, no entanto, a combinação pode valer a pena. Como diz CabralNós, Mudou meu corpo, mudou minha vida.