Quase um ano depois de desistir do açúcar, Sherri Shepherd está com 35 libras - e contando!

• Categoria: Corpo De Celebridade

Sherri Shepard participa da Go Red For Women Red Dress Collection 2019 da American Heart Association, apresentada pela Macy's no Hammerstein Ballroom em 7 de fevereiro de 2019 em Nova York. Theo Wargo/Getty Images for AHA

Faz quase um ano queSherri Shepherdcorte o açúcar de sua dieta – e ela perdeu mais 10 quilos desde as férias!

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Acho que já faz mais de 350 dias sem açúcar. Acabou de mudar minha vida, perdi 35 quilos, disse ShepherdNós Semanalmenteexclusivamente noEssênciaBlack Women in Hollywood Awards no Beverly Wilshire Hotel em Beverly Hills na quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019. Mais foco e clareza e tudo mais.

Em dezembro, o exVisualizarA apresentadora anunciou no Instagram que havia perdido 11 quilos depois de eliminar o açúcar e começar a seguir a dieta cetogênica – a maneira de comer com alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos que é uma das tendências de dieta favoritas de Hollywood.

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Eu nunca compartilhei como meu corpo é sem roupa, mas queria compartilhar com vocês como eu era 10 meses atrás e o progresso que fiz desde abril de 2018. estrelou #keto appx junho/julho de 2018. Meu peso no ano passado eu acredito que era 189 (cansado demais para procurar as fotos da balança) e agora eu vou e volto entre 159-161lbs. Minha cintura era 47 e agora é 35 (Lord na minha lista de desejos é 29 cintura … 27 se você estiver de bom humor) só quero incentivá-lo a dar um passo em direção à sua saúde… depois outro… depois outro… pequenas mudanças todos os dias (mais água… mais sono… exercício… meditação… oração… perdão… menos açúcar… menos carboidratos…) rendem grandes #resultados em um ano. Estou realmente colocando minha barriga gorda lá fora para ser ridicularizada, mas sou apaixonada por querer que VOCÊ se sinta melhor... encontre seu propósito e supere o medo. Eu quero tanto que você experimente a #liberdade… para ter sua #alegria de volta… para sentir a #confiança de que você pode Conquistar o mundo! Se eu posso, VOCÊ também pode! Amo você ️ (para alguns ótimos mentores #keto que me ajudaram a seguir tremendamente @blackketogirl & @keto365transformation )

Uma postagem compartilhada porSherri(@sherriesshepherd) em 22 de fevereiro de 2019 às 7h02 PST

Sua dica para entrar no estilo de vida ceto é simples. Quem vai ficar arrasado se você não estiver aqui? Para quem você está vivendo? ela compartilhou comNós. Para mim, eu tinha um filho de 13 anos. E eu me recuso a deixar a garota do lado do meu ex-marido criar meu filho. Não está acontecendo.

A morte de sua própria mãe afetou a decisão da mulher de 51 anos de mudar sua saúde e emagrecer. Minha mãe faleceu aos 41 anos, ela continuou. Devo isso à minha mãe, honrá-la. Devo ao meu filho estar aqui saudável e feliz. Ainda tenho que criar meu filho. Mo’Nique, o comediante, disse uma vez: ‘Você morreria pelas pessoas que ama. Para quais pessoas você viveria?'

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Shepherd disse anteriormenteNósdesistir do açúcar foi difícil. Quando eu comecei, eu [traí], ela disse em dezembro. Mas a atriz, que também começou a frequentar a academia, desenvolveu muitos truques. Ela revelou que quando ela é tentada por um deleite, eu falo muito consigo mesma: ‘Sherri, como você vai se sentir? Você quer a emoção de já se sentir mal com o que está passando?'

Agora, quando as pessoas a procuram em busca de conselhos, diz Shepherd, ela recomenda fazer a dieta eperda de pesocaminhem devagar para não desanimarem ou se sentirem sobrecarregados: eu digo: ‘Um passo de cada vez. Pequenas mudanças - procure em um ano, grandes resultados.'

Com reportagem de Taylor Ferber