Iskra Lawrence acredita no poder da 'Selfie da academia' e de um conjunto de treino fofo: 'Eu mereço'

• Categoria: À Moda

P.volve

Trate-se! Depois de ter um bebê e passar por um ano reconhecidamente louco,Iskra Lawrencepartiu em uma missão de autocuidado.

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Ela cedeu um pouquinho do meu tempo, chutando seus treinos em alta velocidade. E embora me sentir como eu mesma novamente tenha sido um grande motivador, obter alguns novos conjuntos de treino fofos certamente não doeu.

Não quero admitir, mas realmente acho importante [sentir-se bem antes de malhar], a modelo de 30 anos, que fez parceria comP.Volve, contouNós Semanalmente. Olhando para trás, eu não estava fazendo isso e simplesmente não me sentia tão bem. E isso era, você sabe, usar máscara e meio que se esconder e ser introvertido.

Mas isso se tornou uma forma do passado, já que Lawrence garante que ela se sinta na moda antes de suar a camisa. Agora, quando vou à academia, passo um pouquinho de rímel. Vou me certificar de que estou usando leggings que não são apenas boas para se mover, mas que são fofas. E, se estou malhando em casa, quero ficar um pouco bonita para Philip [seu marido].

Para realmente se comprometer, ela até fez uma pequena limpeza no armário. Eu definitivamente limpei muito desgaste ativo antigo – muito. Mesmo que seja o meu mais confortável, eu fico tipo, 'Eu mereço melhor', ela disseÀ moda.

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Até mesmo aquela frase “eu mereço melhor” diz que você merece usar algo que você se sinta bem… especialmente quando tem a ver com a mudança porque as pessoas temem. Então, se é a roupa que faz você se levantar e ir, é isso que você precisa fazer.

E, se você também precisa tirar uma selfie em seu set, vá em frente. É tudo uma questão de responsabilidade pessoal!

Você não malha a menos que tenha tirado uma selfie sua malhando, Lawrence riu. E você sabe o que – por que as pessoas têm que se sentir mal com isso? Ou envergonhar as pessoas por fazerem isso? Se é isso que te ajuda a levantar e ir, tire a selfie. Envie para todos os seus amigos nas redes sociais! Não há nada de errado com isso, é uma coisa boa.

P.volve

Enquanto uma peça do quebra-cabeça é responsável, outra é encontrar uma forma de movimento que funcione com seu corpo e sua vida. Para o ícone da positividade corporal, foi o P.volve, um método dinâmico de condicionamento físico projetado para estimular a autoconsciência física, melhorar o desempenho e reduzir a dor cotidiana.O método ainda conta com alguns equipamentos próprios, incluindo oP.ball.

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O foco não é queimar calorias ou peso, tamanho ou forma. Tratava-se realmente de ouvir meu corpo e tentar movê-lo da melhor maneira possível – toda função, toda mobilidade, explicou ela. Essas são as coisas que muitas vezes são esquecidas porque as pessoas querem um pacote rápido de seis ou procuram esses atalhos. E o P.volve disse: 'Não, vamos fazer você entender e conhecer seu corpo.'

Trabalhar de forma consistente também deu ao modelo uma maior valorização do meu corpo. Enquanto em uma missão para me sentir melhor, Lawrence também teve que mudar a forma como ela vê seu próprio papel na comunidade de aceitação do corpo.

Acho que desisti de malhar porque quase não queria a.) provocar as pessoas e b.) Eu estava querendo mais rolos e mais celulite e todas aquelas coisas que as pessoas provavelmente temem, Lawrence disseNós. Havia uma parte de mim que sentia que, se eu tivesse mais disso, seria capaz de falar mais e ajudar mais pessoas a aceitar essas coisas.

Depois de sair de um espaço estranho na cabeça, ela decidiu que cuidar de si mesma era o caminho a seguir.

Eu realmente só quero cuidar de mim… Então essa foi uma jornada muito legal e eu sinto que estou em um lugar muito bom. Estou dedicando tempo toda semana para me mudar e tentar coisas novas.

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