Como ficar pronto para o biquíni rapidamente: dicas e truques das modelos mais quentes do mundo

Como preparar o biquíni

Olivia Culpo, Winnie Harlow e Ashley Graham. Christian Vierig/GC Images/Getty Images; MEGA; Fatos de banho para todos/MEGA

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Preparando-se para umas férias na praia? Planejando experimentar biquínis ou ir às compras de maiôs? Apenas olhando para obter um pouco mais de confiança corporal? Estamos protegendo você!

Nós Semanalmenteconversa com as modelos de biquíni e lingerie mais quentes do mundo - incluindoBehati Prinsloo,Ashley Graham,Jasmine Tookese mais - o tempo todo. E estamos reunindo um tesouro de suas dicas de dieta e fitness favoritas à prova de falhas. De idéias de perda de peso extremamente rápidas a dietas que realmente funcionam (esses,jejum intermitente, suco de aipo, oh meu Deus!) a truques de fortalecimento rápido (olá, pranchas!) - conselhos de estilo de vida corporal comNós.

Claro, os glamazons que se tornam modelos da Victoria's Secret e estrelas da capa podem ser geneticamente abençoados, mas essas celebridades ainda se esforçam bastante e tentaram a maioria das tendências do planeta em um esforço para parecer e se sentir melhor. Como VS Angel Tookes disseNósem fevereiro de 2019, me sinto mais confiante, melhor e mais sexy quando estou muito feliz. E ela fica feliz quando está ficando forte com exercícios divertidos. Eu estou realmente em Pilates ultimamente. É super bom. Eu amo fazer a máquina reformer, ela acrescentou. Mas até ela tem uma solução rápida para quando precisar vestir duas peças com pressa (dica: envolve um trampolim!).

E se você deseja ajustar sua mentalidade, obter mais corpo positivo ou encontrar um mantra, também veio ao lugar certo. Modelo porta-voz da AerieIskra Lawrencerevela como ela se sentiu confortável indo à praia – e o que ela diz a si mesma e aos outros para se lembrarem antes de vestir um terno. Enquanto isso,Heidi Klumcompartilha sua rotina de treinamento de força de 10 minutos e seu segredo para se sentir ousada nua. Eu gosto de biquínis triangulares pequenos. Eu sou a mais confiante e confortável em biquínis pequenos porque, sabe, também é mais fácil de tirar, ela contaNós.

Para ficar destemido, percorra para obter nossa coleção de melhores dicas de biquínis das estrelas!