Beyoncé revela a dieta super rigorosa que começou aos 218 libras pós-gêmeos: 'Estou com fome'

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Dentro Regresso a casa , Beyoncé se abriu sobre a jornada épica pela qual passou para se preparar desempenho histórico do Coachella 2018 10 meses depois dando à luz gêmeos via cesariana de emergência. Enquanto ela fez muitos sacrifícios na preparação para o show, ficou claro que um dos mais extremos estava em sua dieta restritiva.

Beyoncé Knowles se apresenta durante o Coachella Valley Music And Arts Festival 2018 no Empire Polo Field em 14 de abril de 2018 em Indio, Califórnia. Kevin Winter/Getty Images

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Para atingir meus objetivos, estou me limitando a não comer pão, carboidratos, açúcar, laticínios, carne, peixe, álcool, disse ela. no documentário , que começou a ser transmitido na Netflix na quarta-feira, 17 de abril. Estou com fome.

No passado, ela e seu marido, Jay-Z – que compartilham os filhos Blue Ivy, 7, e os gêmeos Rumi e Sir, agora com 22 meses – desafiou os fãs a se tornarem veganos na frente de nutricionista Marco Borges ' livro, O Greenprint: Dieta à base de plantas, melhor corpo, mundo melhor .

Enquanto seguia seu rigoroso plano de refeições pré-Coachella, a estrela de 37 anos também estava realizando um regime de condicionamento físico, fazendo seu amado SoulCycle, trabalhando com um treinador e passando por rotinas de dança.

Beyoncé durante o 59º Grammy Awards no Staples Center em 12 de fevereiro de 2017 em Los Angeles, Califórnia. Christopher Polk/Getty Images

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A vencedora do Grammy teve um longo caminho a percorrer para estar fisicamente preparada para seu show. Eu pesava 100 quilos no dia em que dei à luz, ela compartilhou. Eu tive que reconstruir meu corpo de músculos cortados. O que as pessoas não veem é o sacrifício.

Apenas tentando descobrir como equilibrar ser mãe de uma criança de seis anos e de gêmeos que precisam de mim, e me dando criatividade e fisicamente, há muito o que fazer, ela continuou. Não é como antes, quando eu podia ensaiar 15 horas seguidas. Eu tenho filhos. Eu tenho um marido. Tenho que cuidar do meu corpo.

No entanto, o Limonada criador revelou que agora percebe que era demais em seu corpo. Eu definitivamente me esforcei mais do que sabia que poderia e aprendi uma lição muito valiosa, disse ela. Eu nunca, nunca vou me esforçar tanto novamente.

Jay Z, Blue Ivy Carter e Beyoncé Knowles participam do 66º NBA All-Star Game em 19 de fevereiro de 2017 em Nova Orleans, Louisiana. Theo Wargo/Getty Images

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Ela continuou, sinto que sou apenas uma nova mulher em um novo capítulo da minha vida e nem estou tentando ser quem eu era. É tão bonito que as crianças fazem isso com você.