Ayesha Curry detalha o que ela come em um dia depois de perder 35 libras durante a quarentena
- Categoria: Comida
Quem precisa de um dia de trapaça?Ayesha Currydeu aos fãs uma visão interna de tudo o que ela come em um dia depoismostrando seu grande emagrecimentono início deste ano.
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Ler artigoEm um novo vídeo paraBazar do harpista, o autor do livro de receitas, 31,passou por sua rotina diáriapasso a passo, começando com sua xícara de café da manhã. Curry às vezes pratica o jejum intermitente, o que faz com que ela mude seu café simples adicionando óleo de coco, manteiga alimentada com capim e óleo MCT.
Se estou tomando café da manhã, que geralmente é nos finais de semana, adoro uma boa mexida de salmão defumado. É algo que coloquei no meu primeiro livro de receitas,A vida temperada, e eu ainda como até hoje, disse Curry.
OLuta de comida em famíliaanfitrião, que divide três filhos com o maridoStephen Curry, admitiu que não há dois dias iguais em sua casa ocupada. Sua rotina típica geralmente gira em torno de preparar as crianças para a escola, ajudando as filhasRiley, 8, e Ryan , 5, configurados para aulas de Zoom. O casal também compartilha o filho Canon, 2. Enquanto ela ajusta seus pequenos, ela toma um grande copo de água quente de 32 onças.
Ayesha Curry. Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock
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Ler artigoEu amo água quente, bebo ao longo do dia, revelou Ayesha. Não sou muito fã de água gelada. Eu não sei por quê.
Enquanto passava um tempo com sua família em confinamento em meio à pandemia de coronavírus, a nativa do Canadá teve mais problemas para encontrar tempo para almoçar em sua agenda lotada. Certifico-me de que as crianças são alimentadas e que almoçam, mas às vezes eu escapo e esqueço de almoçar, disse ela, observando que seu prato principal para uma boa refeição do meio-dia é uma salada de rúcula ou espinafre com uma proteína ao lado e um shake de proteína.
Entre as refeições, a personalidade da TV procura um punhado saudável de batatas fritas, pepinos ou cenouras. Para o jantar, ela adora voltar às raízes jamaicanas com arroz de rabada e ervilhas – e não recusa um bom coquetel.
No início deste ano, Ayesha estreou sua figura super magra nas redes sociais depois de perder 35 quilos em quarentena. Comecei minha jornada fitness porque queria serforte e saudável para mime as pessoas que dependem de mim, ela escreveu no Instagram em julho ao lado de uma foto sua de sutiã esportivo e bermuda de bicicleta. Mas era importante que eu fizesse do meu jeito, o que significava que eu precisava malhar para me encaixar na minha vida, NÃO me tirar dela.
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Ler artigoComo ela continuou em seu caminho para uma saúde mais saudável, oPrato Completoautora de livros de receitas admitiu que ainda está tentando o seu melhor.
Fitness não era realmente uma parte do meu estilo de vida, ela disseBazar do harpista. Eu diria que no último ano e meio, [depois] de ter todos os meus filhos, realmente se tornou um marco para mim e me ajuda a ter clareza mental. Sinto que estou na melhor forma da minha vida. Acho que fico mais feliz quando treino e então tento malhar pelo menos cinco dias por semana. … Estou sempre tentando fazer alguma coisa hoje em dia.
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