A evolução do corpo de Kourtney Kardashian de festeira à gravidez e Poosh Guru
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Kourtney Kardashian Imagens Getty (3)
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Kourtney Kardashiancompleta 42 anos em 18 de abril de 2021 e, embora sempre tenha estado em forma, seu corpo de alguma forma parece cada vez melhor a cada dia.
Como quem acompanhaAcompanhando as Kardashianssabe, o mais velho da tripulação Kardashian-Jenner é o líder da família quando se trata de nutrição, saúde e bem-estar.Nósaté tentou rastrear todas as dietas que o fundador da Poosh já recomendou. (Alerta de spoiler: de jejum intermitente a sem açúcar e sem glúten a doses de vinagre de maçã, foi muito!)
EnquantoKim Kardashianpode chamar a atenção para elabunda amplae cintura fina eKhloé Kardashianpara eladedicação à perda e manutenção do peso, Kourt se concentrou em garantir que todo o seu corpo esteja em forma e saudável por dentro e por fora desde que engravidou do filho Mason em 2009. (Ela também tem a filha Penelope e o filho Reign com o antigo amorScott Disick.)
Longe vão os dias de festas e clubes da estrela de 5 pés-1! À medida que envelheceu, Kourtney se concentrou em consumir alimentos frescos, orgânicos e integrais e abandonar a bebida. Ela é muito boa com comida, disse uma fonteNósem outubro de 2018. Ela não bebe muito álcool, mas ocasionalmente quando está fora. E tudo que ela consome é planejado. Ela planeja suas refeições para o dia, disse a fonte. Ela leva lanches para onde quer que vá – tudo sem glúten. Ela não come muito embora.
Com a idade também vem a sabedoria. Se a empreendedora perder o rumo, ela intensificará seus treinos, mas não fará nenhuma dieta da moda como o ceto, compartilhou a fonte. Essa técnica compensa. Veja: Sua sessão de fotos nua sexy paraGQ Méxicoedição de dezembro de 2018.
Quanto aos treinos que ela realiza, seu compromisso é fora de série! Kourtney trabalha duro, disse a fonteNósda estrela da realidaderegime de fitness. Onde quer que ela esteja, ela faz exercícios todas as manhãs. Ela faz uma mistura de cardio e treinamento de força. Ela ainda está trabalhando com o [treinador] Don-A-Matrix quando está em casa e tem uma rotina de exercícios que faz quando está na estrada.
Sem dúvida, seus esforços impressionantes valeram a pena! Role para ver fotos de Kourtney de 2002 até os dias atuais - e pegue um hábito saudável ou uma dica positiva para o corpo!