Treinador de John Goodman revela como o ator perdeu 100 quilos: veja as fotos do antes e depois!

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Bom para Goodman!John Goodmanestá exibindo um corpo mais magro nos dias de hoje - graças ao trabalho duro e guru de fitnessMackie Shilstone. O treinador revelou como ajudou oRoseannealúmen perder mais de 100 quilos.

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Isso não aconteceu da noite para o dia - tem sido um processo contínuo, disse Shilstone, por meio do Correio de Nova York na terça-feira, 10 de novembro. É preciso haver planejamento estratégico. Desta vez, ele realmente queria fazê-lo.

John Goodman participa de um photocall para Trumbo durante o BFI London Film Festival Karwai Tang/WireImage

E isso mostra! OKong: Ilha da CaveiraO ator de 63 anos estreou sua chocante perda de peso no BFI London Film Festival em 8 de outubro.Trumboco-estrelasBryan CranstoneHelen Mirren.

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O emagrecimento de Goodman não foi tarefa fácil, no entanto. De acordo com Shilstone, sua transformação começou quando ele parou de beber em 2007. Goodman também mudou sua dieta e manteve um plano alimentar de estilo mediterrâneo.

John Goodman na Accenture Gala Screening of Trumbo David M. Benett/Dave Benett/WireImage

Para Goodman, o exercício também foi fundamental. OArgostar suava seis dias por semana e tentava dar pelo menos 10.000 a 12.000 passos por dia. Quando não estava trabalhando, ele viu os resultados se exercitando em uma esteira e uma bicicleta elíptica.

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Como relatado anteriormente, a esposa mais famosa de Goodman na tela também mudou drasticamente sua aparência recentemente. Ano passado,Roseanne Barr, 63, virou a cabeça quando ela exibiu sua figura menor no NBC Universal Summer Press Day. Você come menos e se movimenta mais, ela disse aoHojeapresentação em junho de 2014.