Ryan Lochte revela incrível transformação de perda de peso de 2 meses: 'Estou com 21 libras'

J-sim!Ryan Lochteperdeu 21 quilos em dois meses – e ele quer que todos saibam que ele está se preparando para sua quinta candidatura olímpica nos jogos de Tóquio 2020.

Perda de peso e transformações de celebridades: fotos antes e depois

Ler artigo

O nadador compartilhoufoto incrível de antes e depoisde si mesmo no Instagram na terça-feira, 22 de outubro. A primeira foto foi tirada na competição Nacional dos EUA em agosto de 2019 e mostra o vencedor da medalha de ouro com 217 libras. A segunda foto, uma selfie no espelho sem camisa tirada este mês, mostra Lochte não apenas emagrecido, mas muito mais musculoso. Seu abdômen tanquinho, barriga cinzelada e braços tonificados são óbvios.

O homem de 35 anosO que Ryan Lochte faria?estrela creditadaFitplan, o aplicativo de fitness com o qual ele trabalha, por sua transformação chocante. Recuperando meu ritmo graças à ajuda do @fitplan_app , ele legendou o post. Ajustei minha dieta e atualizei minha rotina de exercícios e perdi 21 quilos desde as Nacionais em agosto! Não é apenas meu objetivo fazer minha quinta Olimpíada, mas seria uma honra representar os EUA em Tóquio no próximo verão!

Ryan Lochte revela incrível transformação na perda de peso

Ryan Lochte no Campeonato Nacional de Natação dos EUA em Stanford, Califórnia, em 31 de julho de 2019, e em uma selfie postada no Instagram em 22 de outubro de 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Cortesia Ryan Lochte/Instagram

Pães em troncos! Os homens de celebridades mais quentes de 2019 exibem seus peitorais e abdominais na praia

Ler artigo

No início do mês, oDançando com as estrelasalúmen parado peloNós Semanalmenteestúdios de vídeo para falar sobre seu aplicativo de fitness. É incrível para quem quer viver um estilo de vida mais saudável e estar no mundo do fitness, disse ele.Nós. Seus primeiros sete dias são gratuitos e você pode me seguir e fazer exatamente os mesmos treinos que eu faço em casa. Então quero dizer que é muito legal. Outros treinadores de celebridades no aplicativo incluem Alex Rodriguez eKim Kardashian'sprofissional pessoalMelissa Alcântara .

O atleta olímpico esclareceu que, se você quisesse, poderia fazer o regime de condicionamento físico exato como ele faz – menos o trabalho na piscina – embora não seja necessário. Você está fazendo o mesmo plano de treino que eu vou fazer, mas como você vai me ver fazendo as repetições e tudo mais para ter certeza de me ver fazer a técnica certa e tudo para que você possa fazer, disse ele.

Os melhores treinadores de celebridades em Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson e mais revelam seus segredos de fitness

Ler artigo Ryan Lochte revela incrível transformação na perda de peso

Ryan Lochte.

Pai de dois filhos - ele tem o filho Caiden, 2, e a filha Liv Rae, 4 meses, com a esposa,Kayla Rae Reid– está se preparando para sua candidatura em Tóquio da melhor maneira que sabe: muitas jardas na piscina. Milhas e milhas todos os dias. Apenas adquirindo uma base realmente grande desde que saí do mundo da natação por alguns anos, ele disseNós. Honestamente, é tudo uma questão de treinar e dar outra chance a essa coisa da natação. Ele também está treinando na sala de musculação.

10 melhores e maiores momentos das Olimpíadas do Rio 2016

Ler artigo

O 12 vezes medalhista foi suspenso do esporte após sua passagem escandalosa no Rio 2016 e considerou se aposentar – mas mudou de ideia. Eu basicamente quero fazer isso pela minha família, ele disseNósde retornar à equipe dos EUA. Você sabe, todos os altos e baixos que eu tive ao longo da minha carreira de natação, eu realmente quero dar outra chance e mostrar à minha família, meus filhos especialmente, que não importa quantas vezes você seja derrubado, que você pode levante-se e continue lutando.