A treinadora de Kim Kardashian, Melissa Alcantara, compartilha antes e depois poderoso: 'Você vai conseguir de volta'

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Kim Kardashian encontrou seu treinador Melissa Alcântara nos primeiros dias do profissional como influenciador de fitness. Agora, a guru da saúde compartilhou uma nova foto antes e depois que mostra o quão incrível ela é perda de peso e a transformação do corpo realmente é.

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Queridas mamães veteranas, mamães de primeira viagem e mamães para ser 1. Se você trabalhar para isso, você terá de volta, às vezes ainda melhor 2. As estrias são boas, a maioria delas desaparece e você as aceitará 3. Pele flácida aperta, talvez não, mas faz. 4. Não há creme mágico 5. Não há truques ou bebidas ou cintas modeladoras ou exercícios específicos para a barriga 6. LEVA ANOS DE CONSISTÊNCIA!!! IMA DIZER MAIS ALTO PARA AS PESSOAS ATRÁS! ANOS DE CONSISTÊNCIA Então, antes de desistir, pergunte a si mesmo se você realmente começou! .

Uma postagem compartilhada por Melissa Alcântara (@fitgurlmel) em 11 de abril de 2019 às 12h54 PDT

Na sexta-feira, 12 de abril, Alcântara postou uma foto para o Instagram de si mesma quando estava grávida de sua filha Bella em 2011 e uma foto atual destacando seu abdômen tanquinho e estrutura musculosa. Queridas mamães veteranas, mamães de primeira viagem e futuras mamães, ela começou a legenda motivacional, 1. Se você trabalhar para isso, você terá de volta, às vezes até melhor 2. As estrias são boas, a maioria delas desaparece e você VAI ACEITÁ-LOS 3. A pele flácida endurece, talvez não, mas 4. Não existe creme mágico.

A mãe catalogou seu progresso de perda de peso em sua conta, @fitgurlmel , desde 2014. No caminho, Alcântara virou fitfluencer. Ela começou a treinar Kardashian, 38, depois que a estrela da realidade notou suas postagens nas redes sociais. Agora um treinador profissional e fisiculturista, o nativo do Bronx competiu no NBC's Os jogos dos titãs em janeiro de 2019 e venceu.

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A pequena ex-garçonete, 34, foi aberta com os fãs sobre ganhar até 200 libras durante a gravidez e manter 40 libras extras por dois anos. Sentindo-se deprimida, ela começou a seguir o programa Insanity depois de ver um infomercial no final de 2013. Depois de ver o progresso, ela continuou, perdeu mais peso, começou a se concentrar também na nutrição - e então criou seu próprio programa de oito semanas de escultura corporal.

Quando ela está liderando as duras sessões de treino de Kardashian, ela costuma se exercitar com ela. Eu sinto que isso a coloca nisso e ela vê que estou trabalhando tão duro quanto ela, disse o profissional Nós em janeiro de 2019.

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E como ela lembrou a seus fãs em sua postagem no Instagram, não há atalhos para resultados de condicionamento físico e saúde. Não há truques ou bebidas ou cintas modeladoras ou exercícios específicos para a barriga, ela escreveu. LEVA ANOS DE CONSISTÊNCIA!!! IMA DIZER MAIS ALTO PARA AS PESSOAS ATRÁS! ANOS DE CONSISTÊNCIA. Então, antes de desistir, pergunte a si mesmo se você realmente começou!