Raven-Symone não quer ser um 'galho' depois de perder 30 libras: como ela perdeu peso

• Categoria: Corpo De Celebridade

Sem suor? Sem problemas!Raven-Symonérecentementederramou 30 quilos no período de três mesesfazendo apenas algumas mudanças simples em seu estilo de vida.

Perda de peso e transformações de celebridades: fotos antes e depois

Ler artigo

Eu não estou aqui tentando ser um pequeno galho, o homem de 35 anosIsso é tão Ravenaalum disse na sexta-feira, 11 de junho, episódio de Bom Dia America . Eu não estou tentando ser, tipo, 'Oh, meu Deus, olhe para mim.' Eu tenho um objetivo em mente e não é apenasperda de peso, é realmente uma saúde corporal completa. … Eu não tento falar por mais ninguém.

Raven Symone. Shutterstock; Cortesia de Raven Symone/Instagram

O antigoGarotas Cheetahstar fez um exercício muito mínimo para alcançar sua figura mais esbelta. Em vez disso, ela mudou sua dieta de uma maneira importante, aderindo a uma seleção mais baixa em carboidratos e utilizandojejum intermitente.

Sou uma ávida mais rápida, disse ela, observando que ela garante que haja pelo menos 14 horas entre o jantar e o café da manhã na manhã seguinte. Eu bebo muita água e bebo muitos eletrólitos. Vou beber um pouco de caldo de osso de vez em quando, dependendo se ficar difícil. Mas eu tenho um objetivo no meu, então é isso que me mantém sustentado.

Em maio, o nativo da Geórgiaestreou sua perda de pesoem um vídeo do Instagram Live enquanto dirigia ao lado da esposa Miranda Pearman-Maday . Se vocês assistiremcasa do corvoLiteralmente agora, e então venha ao vivo e veja este baseado, eu tenho um rosto totalmente diferente acontecendo, a atriz brincou, revelando que ela estava com 11 quilos em sua jornada.

Lindsay! Selena! Estrelas da Disney ao longo dos anos

Ler artigo

Chegar a esse ponto em sua transformação não foi fácil. Enquanto crescia sob os holofotes, a estrela da Disney foi examinada por seu peso, o que a levou a testar um punhado de dietas da moda que nunca deram certo. Ela perdeu 70 quilos em 2011, mas ainda não se sentia confortável em sua pele.

Raven-Simone. Shutterstock

A maneira como as pessoas me tratavam enquanto eu era maior era emocionalmente prejudicial, ela lembrou na sexta-feira. Então, quando eu perdi peso, lembro do momento em que fui no tapete vermelho e na minha cabeça, eu estava xingando todo mundo. Eu fico tipo, 'Uau, agora você quer olhar para mim porque eu sou magra, obrigado.'

Com suas tentativas anteriores de perder peso, ela estava se concentrando simplesmente em seu tamanho, disse ela. eu já fiz partea máquina da indústria de Hollywoode eu não entendia por que toda vez que eu fazia dieta eu engordava mais tarde.

Estrelas que perderam peso na quarentena

Ler artigo

Agora, o ex A vista painelista coloca a saúde acima do tamanho.Eu quero ter certeza de que meu corpo está saudávele preparado para lidar com a velhice, em última análise, e eu tenho que começar agora, ela explicou, acrescentando que passou um tempo aprendendo a maneira mais segura de jejuar antes de se comprometer com a mudança de dieta. Acredito que qualquer um pode fazer isso e acredito que quando você entende o porquê, você tem uma grande força de vontade. Eu sinto que isso é algo que vai sustentar minha vida por muito mais tempo.

Ouça o Hot Hollywood da Us Weekly, pois a cada semana os editores da Us divulgam as notícias mais quentes do entretenimento!