O momento de mudança de vida que ajudou a apresentadora de TV Rosie Mercado a perder 240 libras

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Mercado de Rosasé objetivos do corpo! Antes de sua estreia emVivica A. Foxprograma de entrevistas,Encare a verdade, na CBS neste outono, a modelo, apresentadora de TV e coach de vida conversou comNós Semanalmentesobre sua jornada de um tamanho 34 para um tamanho 14, como ela perdeu quase 250 libras e as lições de saúde que ficaram com ela desde então.

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A personalidade da televisão diz que seu peso, que atingiu seu máximo em 424 libras, sempre esteve ligado ao que estava acontecendo em sua vida. Uma série de obstáculos – incluindo dois divórcios (um enquanto ela estava grávida) e o diagnóstico de paralisia cerebral leve de seu filho – foram catalisadores para sua alimentação motivada pela emoção.

Meu peso sempre aumentou nos meus momentos mais sombrios… Sempre confiei na comida, conta MercadoNósexclusivamente. Eu lidei com a depressão de estar sozinha como mãe. Então também lidar com as emoções que eu não estava mais com meu parceiro. Além disso, a crítica constante de que, por causa do meu peso, nunca alcançaria nenhum dos meus sonhos.

Roise Mercado antes e depois da perda de peso Cortesia de Rosie Mercado/The Lee Agency

Mercado está agora no topo de seu jogo profissional, mas sua carreira teve que suportar uma boa dose de desvios. Era seu sonho estar na TV, mas por causa de seu peso ela foi desencorajada por seus colegas. Ela optou pelo rádio. Eles me disseram: ‘Você é grande demais para a TV. Você está bem do peito para cima, mas do peito para baixo, isso não vai acontecer, garota', diz ela.

Mas em 2012 ela provou que eles estavam errados. Apesar do peso, ela conseguiu um show na frente das câmeras no reality show da rede dos EUAGarotas Curvilíneas. Ainda assim, enquanto embarcava em um voo de olhos vermelhos para casa para cuidar de seus filhos depois de filmar a série, Mercado foi informado por uma comissária de bordo que ela precisava comprar um segundo assento para embarcar no avião.

Mortificada pela forma como foi tratada, ela chegou ao fundo do poço. Quando ela chegou em casa, seu pai sugeriu que ela fosse a um seminário de Tony Robbins. Foi lá que Mercado andou sobre brasas no palco, um exercício que o guru da autoajuda costuma usar para ajudar os participantes a ter um avanço. Esse momento finalmente provocou a mudança. Eu sabia que se eu pudesse fazer isso, eu poderia fazer qualquer coisa, ela diz.

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Ela conseguiu um treinador, começou a comer direito e perdeu 100 quilos sozinha. Eu não conseguia nem fazer uma flexão. Não consegui fazer burpee. A grande coisa sobre meu treinador Justin Blum, que ainda é meu treinador hoje, é que ele era muito compassivo comigo e dizia: 'Olha. Você não pode fazer isso, mas pode fazer aquilo', lembra ela.

Roise Mercado antes e depois da perda de peso Cortesia de Rosie Mercado/The Lee Agency

Em 2015, Mercado recebeu uma manga gástrica para ajudá-la a perder o resto do peso. Eu pensei: ‘Sou tão dedicado, estou fazendo isso. Estou doente e cansado da mesma coisa. Estou tomando essa decisão e estou mudando minha vida' - e foi a melhor decisão da minha vida, ela contaNós.

Como passo final, a nativa de Nevada fez uma abdominoplastia para remover 22 quilos de excesso de pele devido à sua extremaperda de peso. Ela se tornou um tamanho 14 – e permaneceu lá.

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Nunca foi o objetivo ser um tamanho zero, nunca um objetivo ser um tamanho oito – não há nada de errado com esses tamanhos – mas para mim, meu eu autêntico, sou uma latina plus size cheia de curvas que está vivendo minha melhor vida agora, ela diz. Estou no meu estado mais saudável, mas tive que aprender tantas lições sobre como cuidar do meu corpo e que é a mesma maneira que você cuida dos seus negócios, é a mesma maneira que você cuida dos seus relacionamentos e é a mesma maneira que você manifestar seus sonhos. É sobre disciplina, tempo e dedicação.

Adiciona Mercado, Você quer chegar ao próximo lugar? Você tem que trabalhar. E você tem que fazer o trabalho sozinho.