Nós tentamos o treino de Tracy Anderson do anjo da Victoria's Secret Alessandra Ambrosio: Assista!
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Pista pronta!Alessandra Ambrosioe o resto dos Angels estão prontos para mostrar seus sutiãs e seus corpos no 2017Desfile de moda da Victoria's Secretna terça-feira, 28 de novembro. No entanto, os modelos simplesmente não aparecem, eles treinam para esse momento o ano todo com treinos indutores de suor como oTracy Andersonmétodo.
Tracy Anderson e Alessandra Ambrósio
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Ler artigoAmbrosio, 36, concordou em mostrarNós Semanalmenteanfitriã Christina Garibaldi o que se passa na preparação para a passarela, então eles foram para o famoso estúdio de Anderson, onde treinaram como uma modelo da Victoria's Secret durante o dia. Alerta de spoiler: não é tão fácil. Assista ao vídeo acima.
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Para o treino, Anderson diz que os Anjos não têm tempo para mexer, então ela trabalha o corpo inteiro. Primeiro, ela coloca um peso de 2 1/2 libras em torno de cada tornozelo e se concentra em levantamentos e pranchas de perna única, que trabalham as coxas, a parte inferior das costas e o abdômen. O especialista em fitness sugere fazer 30 repetições de cada exercício 5 a 7 vezes por dia.
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Ler artigoAmbrosio, que estava usando o novo sutiã esportivo Angel Max da Victoria's Secret, sugere encontrar um treino que seja agradável.
Faça o que te faz feliz, disse a modelo, que está desfilando em seu 17º Victoria's Secret Fashion Show,Nós. Faça algo com o qual você possa se divertir, não algo que o deixe infeliz. Você tem que encontrar algo que te faça rir, te faça querer atuar.
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Ler artigoEla acrescentou: Antes do show eu quero malhar pelo menos seis vezes por semana, disse a modelo.Nós. Eu estava conversando com Tracy e ela disse que sete dias por semana está tudo bem.
Para ver como Christina se saiu com o treino e se ela tem o que é preciso para ser um anjo honorário, assista ao vídeo acima.
Você pode assistir Ambrosio desfilar no Victoria's Secret Fashion Show na terça-feira, 28 de novembro, às 9/10 na CBS.