Michelle Obama mostra seu abdômen na foto de treino '#SelfCareSunday': 'Estou sempre feliz por ir à academia'

Vídeo de academia de abdominais de Michelle Obama

Michelle Obama Amy Harris/Invision/AP/Shutterstock

Michelle Obamapode ser conhecida por seus braços mais do que qualquer outra parte do corpo, mas como ela mostrou em uma nova foto de treino, seus abdominais são bem musculosos e incríveis também.

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Nem sempre parece bom no momento. Mas depois do fato, estou sempre feliz por ir à academia. Como vocês se cuidaram neste #SelfCareDomingo?

Uma postagem compartilhada porMichelle Obama(@michelleobama) em 20 de outubro de 2019 às 11h45 PDT

No domingo, 20 de outubro, a ex-primeira-dama foi ao Instagram para compartilhar uma foto sua se exercitando na academia. No snap, o entusiasta do fitness está vestindo calças de ioga de cintura alta, sutiã esportivo e boné de beisebol. Ela está realizando uma estocada enquanto segura uma grande bola medicinal sobre a cabeça e tem um olhar de intensa concentração em seu rosto. A foto mostra um pacote de seis claro.

Nem sempre parece bom no momento. Mas depois do fato, estou sempre feliz por ir à academia, ela legendou a fotografia, acrescentando: Como vocês se cuidaram neste #SelfCareSunday? .

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Michelle Obama durante sua turnê do livro 'Becoming' na Flórida em 10 de maio de 2019. Larry Marano/Shutterstock

ONew York TimesA autora best-seller, de 55 anos, foi uma grande defensora de uma vida saudável, alimentação nutritiva e atividade física enquanto estava na Casa Branca – e claramente ainda é! Em fevereiro de 2010, a então FLOTUS Obama anunciou sua campanha Let's Move destinada a promover estilos de vida saudáveis ​​para crianças e reduzir a obesidade infantil. Como parte de seu foco em nutrição, a advogada também plantou uma horta considerável no South Lawn durante seu mandato na 1600 Pennsylvania Avenue.

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Depois que ela e seu marido,Presidente Barack Obama, deixou seu cargo no governo em 2017, o nativo de Chicago continuou falando sobre a importância do autocuidado. Em junho de 2017, oTornando-seA autora compartilhou uma série de fotos no Instagram de si mesma malhando com um grupo de amigos do lado de fora.

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Quando eu estava na Casa Branca, muitas vezes organizava fins de semana de bootcamp para minhas amigas mais próximas. Não importava que estivéssemos todos em níveis variados de condicionamento físico. Nossos finais de semana de bootcamp foram um lembrete de que, se queremos continuar cuidando dos outros, precisamos cuidar de nós mesmos primeiro. E mesmo não estando mais na Casa Branca, continuei essa tradição e quis compartilhar algumas fotos. Minhas amigas me apoiaram em todos os tipos de transições de vida ao longo dos anos – incluindo uma bem grande recentemente! – e fizemos o nosso melhor para nos mantermos saudáveis ​​juntos. Seja um bootcamp ou uma caminhada pelo bairro, espero que você e sua equipe possam encontrar algum tempo neste verão para serem saudáveis ​​juntos.

Uma postagem compartilhada porMichelle Obama(@michelleobama) em 19 de junho de 2017 às 7h50 PDT

Quando eu estava na Casa Branca, muitas vezes organizava fins de semana de bootcamp para minhas amigas mais próximas. Não importava que estivéssemos todos em níveis variados de condicionamento físico. Nossos fins de semana de bootcamp foram um lembrete de que, se queremos continuar cuidando dos outros, precisamos cuidar de nós mesmos primeiro, escreveu ela. E mesmo não estando mais na Casa Branca, continuei essa tradição e quis compartilhar algumas fotos.

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A mãe deMalia, agora com 21 anos, eSasha, 18, passou a dizer que seu esquadrão de senhoras estava sempre lá para ela, e eles fizeram cuidar de si mesmos uma prioridade também. Fizemos o nosso melhor para nos mantermos saudáveis ​​juntos, escreveu Obama. Seja um bootcamp ou uma caminhada pelo bairro, espero que você e sua equipe possam encontrar algum tempo neste verão para serem saudáveis ​​juntos.