Mark Wahlberg se abre sobre condicionamento físico e envelhecimento: 'Meu relógio biológico está correndo'

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Cortesia de Mark Wahlberg/Instagram

Mark Wahlbergpode parecer que está lutando contra o tempo, mas se o homem famoso por sua intensa rotina de exercícios cair, ele cairá balançando.

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Não vou mentir – o relógio biológico está correndo, Wahlberg, 48, admitiu na edição de dezembro daDiário dos Homens,nas bancas em 22 de novembro.

O indicado ao Oscar está ocupado se preparando para uma adaptação para a tela grande da série de televisão dos anos 70,O homem de seis bilhões de dólares. O projeto enfrentou atrasos na produção, dando a Walhberg tempo suficiente para se preparar para o papel.

Aqui está um cara que foi piloto de testes e passou 15 anos em um laboratório para torná-lo super-humano. Então eu tenho uma janela, oInvencívelator contouDiário dos homens. Eu não quero ser o cara fazendo um papel para o qual ele é velho demais.

A rotina de exercícios de Wahlberg é conhecida por ser intensa e muitas vezes começa às 4 da manhã. A academia do ator está equipada com todos os equipamentos mais sofisticados, incluindo halteres, halteres, kettlebells, VersaClimber, bicicleta TechnoGym, equipamentos de boxe e uma máquina de composição corporal de primeira linha.

Cortesia de Mark Wahlberg/Instagram

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OBoogie Nightsestrela diz que sua última obsessão é a F45 Training, uma academia de ginástica em grupo que enfatiza movimentos funcionais. Ele também foi cofundador da Performance Inspired Nutrition, uma empresa de suplementos que usa ingredientes totalmente naturais.

O compromisso de Wahlberg de manter a forma não veio sem suas consequências. OOutros carasestrela revelada aDiário dos homensque ele sofreu uma série de lesões - ombro, cotovelo, mão, costas, joelho e tornozelo - como resultado de treinamento rigoroso por muitos anos. Ele leva a recuperação muito a sério hoje em dia, chegando ao ponto de instalar uma câmara criogênica em sua casa. Ele está até considerando um movimento em direção ao vegetarianismo.

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Embora seja um estilo de vida dedicado, Wahlberg diz que vale a pena o esforço – tanto em sua carreira quanto em sua vida pessoal.

Dou o meu melhor e faço tudo o que preciso para estar preparado, e se não funcionar, não é por falta de esforço, disse Wahlberg ema entrevista. Se eu simplesmente aparecer e telefonar – como eu vi muitas pessoas fazerem no passado – e então não funcionar, muito disso é sobre mim e o que eu não dei.