Mark Wahlberg revela que ganhou 20 quilos em 3 semanas para o novo papel do filme: veja as fotos

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Comprometendo-se com o papel!Mark Wahlbergfoi às mídias sociais para postar uma série de fotos sem camisa mostrando seu ganho de peso de 20 quilos para um novo filme.

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Da foto da esquerda, três semanas atrás para esta, agora. Graças à culinária @chef_lawrence_d, Wahlberg, 49 anos, legendou as fotos via Instagram na segunda-feira, 4 de maio.

Mark Wahlberg após seu ganho de peso. Cortesia de Mark Wahlberg/Instagram

OCasa do papaistar recentemente esclareceu que ele ganhou 20 libras e está procurando ganhar mais 20 para um próximo projeto.

Kenny caiu 50 e eu subi cerca de 20. Inspirado para ser melhor! Estou subindo mais 20. Sim, é para um papel, o dono do restaurante legendou um vídeo dele mostrando sua barriga via Instagram no domingo, 2 de maio.

O nativo de Massachusetts já se abriu sobre voltar à forma e as dicas que o ajudaram a alcançar seu objetivo.

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Toda jornada começa com esse primeiro passo e se você está relaxando ou nunca se concentrou em sua saúde ou se exercitou, basta se jogar e começar! ele disse exclusivamenteNós Semanalmenteem dezembro de 2020 sobre começar de novo no novo ano. Começar pequeno é fundamental para que você acorde no dia seguinte sentindo-se cansado e bem consigo mesmo, não muito dolorido! Um pouco dolorido é bom, mas você não quer se dar desculpas no começo para não continuar no caminho certo.

Mark Wahlberg antes de seu ganho de peso. Cortesia de Mark Wahlberg/Instagram

OFamília instantânealead admitiu que alguns dias são mais fáceis do que outros quando se trata de encontrar motivação para malhar.

Chocar o corpo e mudar os treinos me ajuda a manter a melhor forma e fazer melhorias, disse WahlbergNós. Também escuto meu corpo e descanso quando preciso. … É importante manter o controle de seus objetivos de condicionamento físico e saúde e não perder o impulso e voltar a um estilo de vida sedentário.

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Para oComitivaator, tratava-se de fazer do fitness um hábito, porque ele achou que erauma das melhores coisas que uma pessoa pode fazertanto para sua saúde mental quanto física.

Junte-se e siga grupos de fitness nas redes sociais e publique aquelas selfies, dicas de dieta e treinos! A comunidade de fitness é tão engajada e solidária e você ficará inspirado vendo os outros progredindo! aDia dos Patriotasdisse o ator. Também ajuda a inspirar outras pessoas a ver sua jornada de condicionamento físico e isso sempre é ótimo. … Compartilhar seus objetivos aumenta a probabilidade de você continuar alcançando-os, então não tenha medo de postar sobre seus hábitos e ambições saudáveis ​​nas mídias sociais e contar a seus amigos e familiares, você pode até inspirá-los ou pegar um amigo de treino!

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