Livros de autoajuda que até Reese Witherspoon pode aprovar
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Todo mundo luta internamente às vezes, e cada pessoa tem métodos diferentes para lidar com os dias ruins. Algumas pessoas juram ioga ou meditação, enquanto outras recomendam terapia para todos. Uma maneira de obter um pouco de estímulo é um livro de auto-ajuda muito bem escrito. Sim, isso mesmo. Claro, eles podem ficar um pouco bregas às vezes, mas uma boalivro de auto-ajuda pode ajudar a elevar o ânimo e inspirar os leitores a viver suas melhores vidas. E todo mundo tem seus favoritos. Reese Witherspoon, por exemplo, recomendou Desafiando o desertopor Brené BrownnelaInstagram em janeiro.
Em homenagem a maio ser o mês da Conscientização da Saúde Mental, aqui está uma lista de livros de autoajuda para qualquer pessoa que esteja lutando com a saúde mental, seja ela mesma ou com um ente querido. Isto não se destina a ser um conselho médico.