Khloe Kardashian impressiona o treinador Corey Calliet em seu primeiro treino: 'Eu não sabia que ela poderia ir tão duro'

• Categoria: Corpo De Celebridade

Khloé Kardashian Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashiané uma mulher do tipo 'vai ou vai para casa'. Isso é o queCorpo de vingança com Khloé KardashiantreinadorCorey Callietdescobriu quando ele liderou um treino para a estrela da realidade pela primeira vez recentemente.

A evolução do corpo de Khloe Kardashian através da gravidez, perda de peso e drama de relacionamento

Ler artigo

O que me surpreendeu é que Khloé pode realmente trabalhar duro, diz CallietNós Semanalmenteexclusivamente. Eu sou um treinador muito duro e Khloé foi bom. Ela até queria tornar os exercícios mais difíceis! Comecei com 20 libras e depois ela subia para 30, 40 libras, acrescenta o profissional. Foi como 'OK, você pode realmente ir.' Então isso me deixa saber quando nós malharmos, você sabe, eu não tenho que pegar leve com você.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

Para sua primeira sessão de 75 minutos juntos, o E! colegas de trabalho mantiveram-se casual, fazendo principalmente o que oAcompanhando as Kardashiansestrela, 35, queria fazer. Fizemos treinos HIIT [treinamento intervalado de alta intensidade]. Então, basicamente, começamos apenas aquecendo ao ar livre, fazendo algum trabalho de banda apenas para ativar os glúteos e fazer o corpo, fazer o sangue fluir, diz Calliet. Depois disso, compartilha o profissional, entramos e começamos a fazer alguns exercícios HIIT. Eu a fiz fazer três séries de tudo. Talvez 15 a 20 repetições de cada.

Melhores dicas de treino de celebridades: estrelas superfit revelam seus segredos de fitness

Ler artigo

Incluído em seu treino: agachamentos, balanços de kettlebell, rosca direta com halteres, agachamentos e saltos. Esta não era uma sessão de treinamento programada onde ela estava recebendo algo que era como um regime de treino real, acrescenta o treinador Calliet Way, também 35. Foi apenas, 'Deixe-me ver o que você pode fazer' ... e nós vamos ir de lá.

Khloé Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Há apenas um lugar onde a mãe de16 meses de idadeVerdadeiro Thompson pode ir: para cima. Eu não sabia que Khloé poderia ir tão difícil. Ela nunca reclamou. Ela não se cansou. Ela foi capaz de aguentar o que quer que eu jogasse nela e ficou feliz o tempo todo, diz o treinador de Los Angeles. Em sua linha de trabalho, ele acha isso uma qualidade rara. Muitas pessoas não parecem tão felizes quando estão passando por dor; você vê que é muito sobre machucar. Que ela possa se divertir enquanto está fazendo algo que também vai lhe causar dor [fala] para seu crescimento pessoal.

As melhores fotos de celebridades na academia

Ler artigo

Kardashian tem se dedicado ao seu regime de condicionamento físico há anos, trabalhando com uma verdadeira lista de treinadores de celebridades ao longo dos anos, incluindoGunnar Peterson,Don-A-Matriz,Lucas Milton,Joel Treinador Joe BouraïmaeTracy Anderson. E eles certamente fizeram um ótimo trabalho com ela, observa Calliet. Os treinadores com quem ela treinou antes, eu os elogio porque eles realmente a ensinaram boa forma eposturae como fazer exercícios, diz o profissional. Não havia muita explicação que eu tinha que dar. Ela tinha grande técnica e ela tinha grande forma.

Os melhores treinadores de celebridades em Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson e mais revelam seus segredos de fitness

Ler artigo

A dupla já agendou mais uma sessão de ginástica. Ela basicamente quer apenas deixar seu corpo em melhor forma do que nunca, diz ele. Seu plano inclui trabalhar seu núcleo ao máximo e fazer seus músculos estalarem ainda mais: conseguir um corpo realmente firme, diz ele. Eu deixei ela saber que não sou como os outros treinadores que vão fazer muito treinamento pliométrico. Nós vamos levantar pesos porque você conhece o tipo de corpo que ela tem, ela está em boa forma agora, mas eu sei que adicionando minhas opiniões a ela, ela pode ser muito mais tonificada e muito mais rasgada.

Minha reputação, ele acrescenta, eu crio corpos e era isso que eu estava dizendo a ela. Eu disse: ‘Não vamos nos preocupar com números. Nós vamos apenas criar você para parecer do jeito que você quer parecer… ela quer tentar criar o melhor corpo que puder. Ela não está treinando comigo apenas para ser medíocre.

Corpo de vingança com Khloe Kardashianvai ao ar no E! Domingos às 22h.

Com reportagem de Marc Lupo