Dr. Phil detalha dicas para os pais ajudarem as crianças a retornar a um 'mundo pós-pandemia'

A vida está voltando ao normal lentamente após mais de um ano de bloqueios e quarentenas, mas isso não significa que tudo está perfeito ainda – especialmente para os pais. Felizmente,Dr. Phil McGrawtem muitos conselhos para ajudar as crianças a se reajustarem como as coisas costumavam ser antes da crise do coronavírus.

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Esta pandemia teve um impacto devastador nas crianças, e é em várias frentes, oDr. Philanfitrião, 70, disseNós Semanalmenteexclusivamentedurante o Mês de Conscientização da Saúde Mental. Essas crianças perderam tanto que é importante para o desenvolvimento delas. Estamos vendo problemas com isolamento, solidão, depressão, ansiedade, atrasos no desenvolvimento e, quando você observa como as crianças evoluem, a previsibilidade é uma força estabilizadora real em suas vidas – eque foi muito perturbado.

Na quinta-feira, 27 de maio, o nativo de Oklahoma se uniu ao Congressional Mental Health Caucuspara um evento do Facebook Livesobre como os americanos podem encontrar soluções de saúde mental nos próximos meses. Ele foi acompanhado pelos copresidentes do caucus, a deputadaGraça Napolitanoe congressistaJohn Katko.

Dr Phil dá dicas aos pais para ajudar as crianças a recuperar a vida pós-pandemia

Dr. Phil McGraw. Gregory Pace/Shutterstock

Quando dizemos 'OK, a quarentena acabou', algumas pessoas pensam que vai ser como aquela cena emGraxaonde eles abrem a porta da escola, todos saem correndo para o carnaval no final e mal podem esperar, explicou McGraw. Não vai ser assim. As pessoas vão enfiar o dedo do pé na água como, ‘Isso é seguro? Eu meio que não me lembro de como me envolver em algumas dessas coisas', e eles vão se questionar.

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A personalidade da TV acredita que isso será ainda mais difícil para as crianças, que tiveram suas rotinas interrompidas pelo fechamento das escolas e a incapacidade de ver amigos e familiares, entre outras coisas. Para neutralizar isso, a McGraw recomenda que os pais observem as crianças de perto para quaisquer mudanças em seu comportamento.

Os pais se deparam com a preparação de seus filhos para voltar ao mundo pós-pandemia, e os pais precisam observar e ver: 'Meu filho está intimidado?' ele disseNós. Primeiro, pense em sua linha de base. Como era seu filho antes disso? Eles eram extrovertidos? Eles foram os iniciadores? Eles eram noivos? Eles tinham confiança social? … Então pergunte a si mesmo: 'OK, como eles se comparam a essa linha de base?' Eles são mais retraídos?

Seu melhor conselho? Apenas fale sobre as coisas. Você precisa sentar com seus filhos e dizer: 'Olha, a escola está reabrindo, ou o acampamento foi aberto, ou você foi convidado para esta festa de aniversário, ou talvez seja hora de receber alguns amigos - me diga como você se sente sobre isso', disse ele. Se eles disserem: 'Bem, você sabe, eu realmente não quero ir', diga: 'Olha, eu entendo, mas vamos falar sobre isso. Do que você tem medo? O que é que te deixa nervoso? O que poderia dar errado?” Faça com que eles deem voz aos medos.

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Após a discussão, o próximo passo é a reentrada cautelosa, mas não há necessidade de correr para fazer tudo de uma vez. Vá ao parque com eles, peça para irem à loja com você, amplie seu círculo, sugeriu. Comece a expandir o mundo deles, como descascar uma cebola. … Deixe-os à vontade, e se eles tiverem um problema de ansiedade, recue, tente novamente em alguns dias, talvez em uma versão mais reduzida. É o que chamamos de aproximações sucessivas. Você não precisa pular prédios altos em um único salto.

Seja você pai ou não, porém, háuma coisa que a McGraw acha que todos podem fazerpara ajudar o mundo a se curar: seja você um político, um professor ou um empregador, você realmente precisa liderar com compaixão, e precisa ouvir e realmente se esforçar para ter empatia porque não sabe qual é a quarentena de [todos] experiência tem sido.

Com reportagem de Travis Cronin

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