Celebridade Yoga Guru Gurmukh Kaur Khalsa explica por que Cindy Crawford, Demi Moore, Miranda Kerr e mais estrelas amam seu estilo de ensino
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Gurmukh Kaur Khalsa, professor de Kundalini yoga e pioneiro do yoga pré-natal, atraiu uma lista de celebridades, incluindoCindy Crawford,Demi Moore,Miranda Kerr,Gwyneth Paltrow,Courtney Love,Al Pacino,Marca Russell,Rosanna Arquettee mais para sua prática e há uma razão para isso. Para aqueles que não estão familiarizados com Kundalini, é um tipo de yoga com fãs comoBritney Spears,Gisele BündcheneJennifer Anistonpara nomear alguns.
Kundalini difere do estilo vinyasa ou hatha yoga e incorpora movimentos repetitivos, como mover os braços para cima e para baixo enquanto usa técnicas específicas de respiração, mantendo posturas e cantando mantras.
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Ler artigoGurmukh sentou-se comNós Semanalmentequinta-feira, 23 de maio, em um evento Kundalini organizado porOlá Yogaem L.A. para beneficiar oOrfanato Tibetano Manjushreee revelou por que as celebridades amam seu estilo de ensino.
Para Gurmukh, é mais do que um treino consciente. É uma ciência que pode trazer a você uma saúde melhor, mais felicidade e mais integridade e funciona, diz ela.

Professor de Yoga Gurmukh no evento Kundalini Yoga no Alo Yoga beneficiando o Orfanato Manjushree.
Diz-se que a Kundalini ajuda em todas as áreas da vida, do corpo à mente. As pessoas saem das minhas aulas sentindo-se em paz, felizes, leves e estão rindo e seguindo em frente, acrescenta Gurmukh.
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Ler artigoQuanto ao motivo pelo qual as celebridades são atraídas por isso: elas sentem que podem ser elas mesmas. Grande parte da indústria do entretenimento faz as pessoas pensarem que precisam fazer um show. Quando você se senta no tapete e sintoniza e faz Kundalini yoga, você pode dizer: ‘Eu sou quem eu sou. Eu me sinto bem com isso 'sem todos esses detritos externos.
Embora possa parecer intenso, Gurmukh diz que seu principal objetivo é se divertir com a ioga. Meu estilo é que eu gosto de me divertir. Eu gosto de garantir que as pessoas se divirtam em seu coração e tenham risos e alegria. Eu tiro a seriedade, competitividade e comparabilidade disso, ela dizNós. Não se trata de chegar ao nível 2, 3 ou tudo isso. Nós apenas fazemos ioga para nós mesmos.
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Ler artigoSe você está apenas começando a praticar ioga, o homem de 76 anos revela que pode começar devagar e relaxar. Você pode ter meditações longas ou curtas, mas o básico é apenas dizer “Obrigado”. Eu levantei esta manhã. O que posso fazer para ajudar este mundo e trazer paz e alegria a este mundo e a mim mesmo?'
A rotina diária de Gurmukh? Levanto-me antes do nascer do sol e acendo uma vela. …Eu me sinto mais feliz e em paz praticamente o dia todo. Não vai embora.