Casado com o Dr. Simone, da Medicine, pondera sobre o treino abdominal de Krystal Nielson grávida

Exercícios abdominais e 8 meses de gravidez? Parece que os dois não combinam, masCasado com Medicina Dra. Simone Whitmoreacha que é A-OK. O OB-GYN sentou-se comNós Semanalmentepara conversar sobre Bachelor Nation'sKrystal Nielsonexercícios de maternidade e deu conselhos sobre como manter-se em forma durante a gravidez. Assista ao último episódio deMães como nóscom anfitriõesCristina Garibaldie Carrinho de passeio na cidade Brianne Manzpara ver o que o médico tinha a dizer.

Veja as fotos de gravidez de Krystal Nielson do BiP antes do primeiro filho

Ler artigo

Depois de Nielson, 33,compartilhou um treino abdominal via Instagramonde ela mostrou como treina enquanto grávida de 8 meses de seu primeiro filho, vários usuários foram aos comentários para compartilhar suas opiniões e fazer perguntas.

Definitivamente a única grávida que eu já vi com um pacote de 6, um usuário comentou, enquanto outros faziam perguntas como, A pressão não afeta o bebê, tenho certeza, certo?! e Mas... para onde o bebê vai?

Casado com o Dr. Simone, da Medicine, pondera sobre o treino abdominal de Krystal Nielson grávida

Casado com a médica Dr. Simone

Dr. Simone não teve nada além de vibrações positivas para enviar o exBacharelconcorrente, dizendoNós, Ela me deu vontade de fazer um trabalho de ab e eu nem estou grávida!

No que diz respeito à sua opinião médica profissional, ela acha que o treino está completamente bom.

Linha do tempo do relacionamento de Krystal Nielson e namorado Miles Bowles do BiP

Ler artigo

A pesquisa mostrou que as mulheres que se exercitam têm mais facilidade no parto do que as mulheres que não o fazem, observou a Dra. Simone. Eu acho que um treino de ab é bom, você não pode machucar seu bebê até que você se machuque fisicamente. Então, enquanto você estiver em uma gravidez de baixo risco, o treino seria completamente bom. Se você não tem um bebê extremamente grande, não está carregando múltiplos e não tem histórico de trabalho de parto prematuro, acho que está tudo bem.

No entanto, se você deseja entrar em forma durante a gravidez, alertou a Dra. Simone, se você não se exercitou antes de engravidar, certamente não recomendo iniciar uma rotina de exercícios extenuantes na gravidez.

Krystal Nielson faz treino abdominal aos 8 meses de gravidez

Krystal Nielson Cortesia de Krystal Nielson/Instagram

Se você não consegue acompanhar os treinos intensos da Coach Krystal, ela ainda quer que as mulheres grávidas se mexam.

Eu encorajo meus pacientes a caminhar 30 minutos, três ou quatro vezes por semana e você quer tentar fazer algum exercício leve, sugeriu a estrela da realidade. A natação é ótima, mas se você não era uma corredora antes da gravidez, não se torne uma corredora agora, porque a gravidez pode ter algumas dores que a acompanham.

Por último, ela contouNósque o condicionamento físico e a nutrição andam de mãos dadas, portanto, tome cuidado com o que você está colocando em seu corpo quando está esperando.

Ensaios de maternidade lindos das estrelas

Ler artigo

Você não está comendo por dois em uma gravidez normal de baixo risco. Queremos ver um ganho de peso de 25 a 30 libras, mas isso é para toda a gravidez, ela aconselhou. E digo aos meus pacientes que não sucumbam aos desejos, especialmente aos desejos por doces. Portanto, se você come muito macarrão e arroz, peço que reduza os carboidratos complexos, como macarrão, arroz, doces, e se livre de suco e refrigerante. [Beba] mais água para o bebê.

Pegue a Dra. Simone emCasado com Medicinaque vai ao ar aos domingos do Bravo às 21h. ET. Ver Mães como nóssobreUs Weekly'sYouTubepágina todas as quintas-feiras às 15h. ET.

Ouça Watch With Us para saber mais sobre seus programas favoritos e as últimas notícias da TV!