Audrina Patridge é a mais nova embaixadora da South Beach Diet: veja suas incríveis fotos de biquíni
- Categoria: Corpo De Celebridade
Dieta de South Beach
7
Audrina Patridgeé a mais nova embaixadora da South Beach Diet - e como você pode ver nas fotos que podemos mostrar exclusivamente de sua estreia de biquíni, seu corpo nunca pareceu mais em forma ou melhor! OHills: Novos Começosestrela sentou-se comNós Semanalmenteem Venice, Califórnia, em julho, para explicar por que ela fez parceria com o programa e as mudanças que ele trouxe para sua vida.
Eu amo o estilo de vida para começar em South Beach, Patridge dizNós. Tudo começa de dentro. Viver um estilo de vida saudável, o que você coloca em seu corpo, realmente afeta você em todos os sentidos. Então, a designer da Prey Swim compartilha que estava animada para fazer parceria com o plano de refeições com alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos, que também conta com umsupertonificadoJessie James Decker e aBachareldeAshley Iaconetticomo porta-vozes de celebridades: eu realmente amo toda a comida deles e é perfeito para ser uma mãe em movimento e [para] refeições fáceis, rápidas e deliciosas.
De fato, como mãe da filha de 3 anos, Kirra (que ela é mãe de seu ex-marido, motociclista de BMXCorey Bohan), Patridge é extremamente cuidadoso para exibir bons hábitos de nutrição e bem-estar. É muito importante definir os padrões para sua filha, seus filhos, porque você precisa ensiná-los desde cedo a ser saudável, diz ela. Você precisa comer saudável. E comer saudável não significa que você só pode comer saladas. É comer o que quiser com moderação e... apenas satisfazer o seu paladar. Adiciona a estrela da realidade tonificada, se você está desejando chocolate, coma um pedacinho de chocolate - você não precisa comer a coisa toda. Então, para Kirra, tento ensiná-la sobre frutas e vegetais, culinária e exercícios.
Patridge malha de dois a três dias por semana, de preferência pela manhã, diz ela. É engraçado porque minha filha costuma malhar comigo. Eu faço coisas na sala de estar, como pequenos vídeos de treino. Ou eu vou para um lugar perto da minha casa e ela vai comigo e faz agachamentos e tal.
Enquanto Patridge costuma ir à academia ou sair para suas sessões de suor, ela também jura por exercícios em casa.Brooke Burketem um aplicativo que eu amo, ela diz. Vou apenas seguir o aplicativo dela ou as meninas do Tone It Up… essas são minhas preferências. Outra atividade favorita: uma aula chamada Lightning Fit. Eu realmente não sei como explicar isso, mas é incrível. É um treino de 25 minutos que equivale a [90 minutos] na academia, diz PatridgeNós. Então, esse é outro ótimo treino para mães em movimento.
Percorra para ver todas as suas fotos incríveis e sensuais e obter mais dicas de dieta, fitness e bem-estar!
Com reportagem de Carly Sloane