Aly Raisman 'não está mais interessada' em fazer ginástica: eu estava 'ligado o tempo todo' como atleta

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Pendurando suas medalhas de ouro.Aly Raismannão tem planos de voltar à ginástica tão cedo, apesar de seu enorme sucesso no esporte.

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Eu não estou fazendo nenhuma ginástica, o olímpico, 26, disse exclusivamenteNós Semanalmentena quarta-feira, 12 de maio, enquanto discutia seu evento virtual World Wellness Break com o Club Pilates e Sanvello. Não é realmente um daqueles esportes onde você pode simplesmente voltar e praticar. É um pouco mais difícil. Teria que ser em um nível muito básico apenas porque as habilidades que estávamos fazendo são tão difíceis que, se eu voltasse agora, provavelmente me machucaria muito, a menos que fizesse coisas muito básicas. Mas agora, não estou interessado em fazer isso, mas talvez em alguns anos eu queirabrincar. Mas eu meio que vivi minha vida inteira na academia que é divertido tentar outras coisas.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman foi a capitã das equipes de ginástica olímpica feminina dos EUA em 2012 e 2016. Ela ganhou três medalhas de ouro, duas medalhas de prata e uma medalha de bronze durante seu mandato. Ela confirmou sua aposentadoria em janeiro de 2020.

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Desde então, a atleta se concentrou em buscar novas atividades, incluindo aquelas que giram em torno de sua saúde mental.

Descobri que a jardinagem tem sido realmente relaxante para mim e realmente curativa para mim, fazendo diferentes meditações guiadas e coisas assim, ela explicou. Às vezes, se estou malhando em casa e fazendo Pilates, na verdade faço uma meditação guiada ao mesmo tempo, só porque acho que isso realmente me ajuda a estar presente no treino. Então eu encontrei apenas experimentando coisas diferentes [funciona]. Então eu tento apenas checar comigo mesmo ao longo do dia, e se houver uma noite em que eu ainda [sinto] realmente relaxado e mais calmo do que o habitual, refletirei sobre o que fiz nos últimos dias, especialmente naquele dia, e tentar ver o que me ajudou a me sentir mais relaxado e descobrir como posso incorporar isso na minha rotina.

Aly Raisman na ginástica artística dos Jogos Olímpicos Rio 2016. Shutterstock

O passado de Raisman ainda informa a maneira como ela se aproxima todos os dias, no entanto. Eu acho que como atleta, eu estava sempre ligada o tempo todo, então estou apenas trabalhando, mesmo quando estou no telefone agora, apenas relaxando meu corpo e me certificando de que não estou segurando muita tensão, ela observou, acrescentando que o aplicativo Sanvello a ajudou a se tornar mais consciente de sua saúde mental.

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Enquanto a ex-ginasta não tem vontade de competir, ela passou para outra etapa de sua carreira: treinar.

Estou trabalhando com o acampamento de ginástica de Woodward e estarei no acampamento para algumas sessões durante o verão. Eu sou a designer do programa de ginástica, ela detalhou. Estamos trabalhando muito nos bastidores para elevar o programa de ginástica, e estou animado por poder estar pessoalmente e conhecer as crianças, sair, treinar ginástica que apenas incorpora diferentes coisas divertidas e de condicionamento. Vamos até incorporar alguns exercícios divertidos de Pilates na ginástica, porque eles poderão experimentar coisas diferentes, como passeios a cavalo, até jardinagem, talvez algumas aulas divertidas de culinária, apenas coisas diferentes. Porque queremos que eles obviamente venham e aproveitem o aspecto da ginástica, mas também que saibam que são mais do que apenas ginastas e que lhes dê a oportunidade de experimentar outras coisas.

Antes de seu novo show, Raisman fez parceria com o Club Pilates e Sanvello para sediar o evento virtual World Wellness Break em 1º de maio, combinando duas de suas paixões.

Em alguns dos meus treinamentos, há algum tipo de exercício do tipo Pilates que estamos fazendo porque na ginástica é muito importante tentar garantir que o maior número possível de músculos seja realmente forte. É um equilíbrio muito delicado entre ser flexível, mas também ter força suficiente para suportar todas as batidas e tudo o que fazemos, disse ela.Nós. Comecei a frequentar as aulas do Club Pilates com minha mãe há alguns anos. Minha mãe trabalhou [fora] com seus amigos também, e nós realmente gostamos [de isso]. É uma espécie de nossa maneira de passar o tempo juntos. Eu pessoalmente me sinto muito melhor quando faço Pilates em vez de fazer um treino cardio. Descobri que meu corpo responde muito bem a isso.

Com reportagem de Diana Cooper

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