Shay Mitchell mostra transformação corporal de 4 semanas: 'Eu me comprometi a me juntar'
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Fazendo uma mudança saudável!Shay Mitchellmostrou sua incrível transformação corporal depois de se concentrar em um estilo de vida saudável novamente.
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Ler artigo2020 foi o ano de buscar algo que nos fizesse sentir bem. Nem mesmo bom... me sentir bem. Sinta-se ‘normal…’ Para mim, isso veio na forma de comida reconfortante, roupas confortáveis e jogando minha rotina de exercícios pela janela. E tudo bem... por um tempo. Eles são chamados de tempos sem precedentes por uma razão, oVocêalúmen, 33,compartilhado pelo Instagramna quarta-feira, 10 de fevereiro, postando uma foto do antes e depois. Mas também aprendi sobre autocuidado físico e mental, e fiz um pacto comigo mesmo que 2021 seria diferente.
Mitchell acrescentou que, embora ela quisesse se concentrar novamente em mim mesma, ela também ficou mais saudável para sua filha de 15 meses. Sou a melhor versão de mim mesma para Atlas – e todos os outros – quando cuido de mim primeiro, ela escreveu.
Shay Mitchell Cortesia de Shay Mitchell/Instagram
Mitchell fez parceria com a OpenFit e lançou um programa de quatro semanas. Em janeiro eu me comprometi a me juntar com @myopenfit. Está além de uma parceria. Trabalhando com @thedailykelsey e @steph_shep, em apenas 4 semanas me senti mais em forma do que há muito tempo e já tenho os resultados para mostrar, escreveu ela. #4WeeksOfFocus é exatamente o que eu precisava. Um período de tempo factível 30 minutos por dia durante 5 dias por semana durante 4 semanas. Um começo claro, um final claro e algo com o qual eu poderia me comprometer totalmente. Tenho adorado acordar nestas últimas quatro semanas e ter uma rotina e um desafio para começar o dia. Eu me sinto mais saudável, enérgico e engajado... o que me torna melhor.
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Ler artigoOPequenas Mentirosasalum aberto exclusivamente paraNós Semanalmentesobre sua parceria em janeiro, admitindo que depois de 2020, ela estava apenas procurando um novo começo e uma maneira de se manter motivada e encontrar um programa com o qual realmente pudesse se comprometer.
Nós malhamos cinco dias por semana durante 30 minutos e não me importo com o quão ocupada sua agenda e podemos encontrar esses 30 minutos, disse ela na época, observando que depois de dar à luz seu bebê em outubro de 2019, ela se sentiu ótima e nunca esteve focado em recuperar aquele corpo. Eu estava tipo, eu preciso ouvir meu corpo. Você sabe, acabamos de passar por essa incrível jornada com nosso corpo e apenas [focar] em perder peso ou voltar à academia seria tão contra o que aconteceu.
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Ler artigoA Posse de Hannah GraceA atriz continuou, eu estava no momento de curtir Atlas e toda essa nova fase que eu nunca experimentei antes. Perder peso era a última coisa em minha mente. Ao mesmo tempo, era mais sobre me sentir forte novamente e voltar à academia porque eu realmente gosto de malhar.
Mitchell eo namorado dela,Babel fosco , deu as boas-vindas à Atlas em outubro de 2019.
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