Shawn Johnson revisita sua dieta de ginástica, revela a refeição mais cara e muito mais
- Categoria: Comida
Patrick Lewis/Starpix/Shutterstock
10
A dieta de um campeão! Ex-atleta olímpicoShawn Johnsondetalhou tudo o que ela comeu durante sua carreira competitiva de ginástica, bem como superstições alimentares antigas, novas e saborosas indulgências e muito mais.
A jogadora de 28 anos, que ajudou a equipe americana a conquistar a medalha de prata nas Olimpíadas de 2008 em Pequim, revelou uma série de curiosidades sobre sua dieta em recente Delícia vídeo.
Acordava todas as manhãs e comia, tipo, seis claras de ovo com requeijão e salmão defumado, disse ela rindo ao relembrar o regime alimentar que mantinha durante os treinos. Um lanche meu seria um shake de proteína de chocolate com framboesas e eu adicionaria um pó de grãos de framboesa a ele, o que era muito bom.
Na hora do almoço, o nativo de Iowa preferia sanduíches embrulhados em alface ou uma tigela de alface com peru ou frango grelhado e salada de legumes caseira.
No jantar, eu costumava comer muito salmão grelhado, legumes assados que ainda como – como batata-doce, feijão verde e muito pimentão vermelho, porque eu precisava de muito magnésio naquela época, acrescentou ela. Eu também comia muita carne vermelha porque estava anêmica.
Quando ela era ginasta, a Dançando com as estrelasvencedor da 8ª temporadanotou que sua dieta não mudou muito ao longo do ano. Como ela disse, o problema com a ginástica é que não temos um período de entressafra. Sempre. Por uns 20 anos.
Eu tentava fazer algumas refeições de trapaça ao longo do dia, ou durante a semana, mas não havia realmente fora de temporada, ela continuou. Minha indulgência favorita quando eu estava treinando era sorvete. É tudo que eu queria. Eu queria sorvete, panquecas, waffles e torradas. Era isso que eu queria e ainda é.
Atualmente, no entanto, Johnson, que deu as boas-vindas à filha Drew com o marido Andrew East em outubro de 2019, acrescentou um novo prazer culpado ao seu repertório. Uma nova indulgência favorita é definitivamente o vinho, ela disse.
OAprendizalum, que também ganhou três medalhas pessoais em Pequim, também adora relaxar e pedir comida com East, 28. Sua refeição mais extravagante? Um elaborado prato de sushi com vinho que custou algumas centenas de dólares.
Role para baixo para saber mais sobre a dieta em evolução de Johnson!
Ouça o Hot Hollywood da Us Weekly, pois a cada semana os editores da Us divulgam as notícias mais quentes do entretenimento!