Savannah Chrisley derrama seus truques de dieta (Dica: Guac está envolvido)

Savannah Chrisley South Beach

Savana Chrisley. Cortesia de South Beach

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Savannah Chrisleyestá aqui com o impulso de confiança pronto para o verão que você precisa para se sentir pronto para ir à praia.

A estrela da realidade de 21 anos recentemente se uniu aDieta de South Beachdepois de lutar com seu peso quando jovem. Ela nos disse que, quando estava em concursos, mantinha o número da escala baixo de uma maneira pouco saudável. Quando ela parou de fazer concursos, ela ganhou peso e nunca se sentiu satisfeita.

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Eu lutei com minha confiança corporal, ela nos disse. Estando na TV desde os 15 anos, você tem todas essas pessoas do lado de fora dando suas opiniões sobre como eles acham que você se parece ou precisa comer ou não precisa comer e isso realmente te afeta.

Agora ela decide o que quer comer e quando. Mas ela faz isso não para garantir uma boa aparência, necessariamente, mas se concentra em como isso a faz se sentir. Isso é o que South Beach está me ajudando a fazer. Acordo de manhã e me sinto bem, disse ela. Essa é a maior coisa para mim. Era sobre se sentir bem por dentro e então isso vai se projetar do lado de fora.

Então, como exatamente ela está fazendo isso? Mudando sua mentalidade. Em vez de pensar em South Beach como uma dieta que deve produzir resultados instantâneos, ela está pensando nisso como umestilo de vidaque ela tem que se adaptar.

Ainda tenho dias de trapaça, fins de semana de trapaça e refeições de trapaça, mas volto à dieta de South Beach. Esse regime combinado com exercícios, ela disse, produziu resultados visíveis, como ter mais energia e se sentir menos inchado.

É difícil, mas se você se sente bem consigo mesmo, a opinião de ninguém mais importa. Meu pai sempre me disse: 'não é da sua conta o que outra pessoa pensa de você'. Um lema que levaremos conosco para o verão!

Continue rolando para ver como ela se mantém motivada, seus pratos saudáveis ​​favoritos da família e quais são seus lanches favoritos.