Quer entrar em forma em casa? Este treino de 20 minutos é supostamente um divisor de águas completo

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Encontre-se lendo mais umperda de pesohistória de sucesso e se sentindo desanimado? Totalmente compreensível. Quando muitos deNósavaliar nossos estilos de vida, a primeira coisa que procuramos melhorar geralmente é nossa rotina de exercícios. É tudo sobre olhar e (mais importante) sentir-se bem. Claro, a maneira mais fácil de fazer exatamente isso é ir consistentemente à academia.

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Chega o início do ano, estamos mais motivados do que nunca! Estamos prontos para enfrentar o que quer que o dia nos apresente - não estamos apenas prontos para trazê-lo para o trabalho, mas também para arrasar na academia depois. No entanto, essa motivação recém-descoberta? Ele começa a expirar depois de uma semana ou duas – e antes que percebamos, estamos de volta à estaca zero. É por isso que muitas pessoas procuram alternativas, como este buzzytreino em casa.

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Beachbody é o sistema caseiro que oferece fitness, assistência nutricional e, o mais importante, suporte. Esses pilares são o que os cofundadoresCarl DaikelereJon CongdonOs principais objetivos da empresa eram lançar seu negócio em 1998. Essa equipe dos sonhos sabia que queria ajudar outras pessoas a atingir suas metas relacionadas ao condicionamento físico, mantendo e desfrutando de uma vida saudável e gratificante - e seu sistema com tudo incluído é a resposta para muitos.

Por que este programa é tão único? Fácil, agrada às massas. Não importa se você é um iniciante ou um verdadeiro especialista, existe um programa para qualquer um e todos graças ao Beachbody On Demand. A plataforma de streaming em casa também oferece mais de 700 programas. Adoramos como é fácil misturar nosso treino diariamente ou continuar focando em um deles até dominá-lo!

Olhando para pregar a arte de comer limpo? Não é um problema - há um guia para fazer isso também. Do Fixate (o livro de receitas oficial do Beachbody) a todas as receitas gratuitas e planos de refeições disponíveis, não há motivo para sair do curso. Na verdade, você pode descobrir que realmente gosta de uma dieta mais limpa. Eles também são responsáveis ​​pela Shakeology, shakes substitutos de refeição que são cada vez mais populares.

Agora, se você está se sentindo um pouco hesitante em começar, nós entendemos – e eles também. Toda vez que você começar a lutar, recorra a um dos treinadores ou treinadores. Além disso, há também uma comunidade muito ativa (e vocal!) para ajudar ao longo do caminho. Entre os grupos do Facebook e os bate-papos da comunidade online, há alguém para ajudá-lo a atingir todos os objetivos.

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E, naturalmente, como é 2020, este programa com tudo incluído também oferece uma seção de conselhos de especialistas em Beachbody. Aqui, você encontrará nutricionistas registrados, instrutores certificados e outros especialistas que podem se adequar melhor a você de forma mais individualizada.

O último passo seria participar de toda a diversão do Beachbody, é claro! Comece com o treinador de celebridadesOutono Calabresa's 21 Day Fix e trabalhe até chegar às ofertas de maior intensidade! Apenas certifique-se de aproveitar ao máximo e não se esqueça de misturar o favorito de todos, Shakeology! Com tantos sabores para testar e experimentar, não há como ficar entediado. Ah, e por último, mas não menos importante! Certifique-se de registrar todos os seusCorpo de praiaresultados on-line — seu sucesso ajudará todos os outros a superar suas lutas!

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