Plano completo de refeições Keto de Kourtney Kardashian: nozes, cheeseburgers e muito mais
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Nathan Congleton/NBC; Inserção: Getty Images
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Ela é uma senhora com um plano (refeição)!Kourtney Kardashianestá dando aos outros uma olhada no que ela come todos os dias enquanto está na dieta ceto, um regime alimentar notoriamente rigoroso que proíbe alimentos como grãos, feijões e sucos açucarados.
OAcompanhando as Kardashiansstar entrou e saiu da dieta cetônica várias vezes nos últimos anos e começou novamente pela terceira vez em junho de 2020.
A dieta rica em gordura voltou para a cozinha de Kourt. Como ela compartilhou antes, seu médico pratica o ceto por breves períodos de tempo para ajudar a desintoxicar metais e toxinas de seu corpo. Poosh site explicado em julho de 2020. A estrela da realidade usa um medidor de glicose e cetona para monitorar seus níveis de açúcar no sangue para verificar se ela está ou não em cetose.
O post também observou que, embora Kardashian pessoalmente adore estar em um plano cetônico, não é adequado para todos e os interessados em experimentá-lo devem consultar um médico primeiro para garantir que seja adequado para sua saúde geral.
Um dosKourtney e Kim tomam Nova YorkAs refeições preferidas do alúmen enquanto está no ceto são um smoothie de abacate. A bebida saudável, que a estrelabebidas no café da manhãna maioria das manhãs, contém um abacate sem caroço, leite de macadâmia, caldo de osso de baunilha, Stevia, para adicionar um toque de doçura e um punhado de outros ingredientes.
Hum! Kourtney Kardashian come Waffles, Double Stuf Oreos em 'Cheat Days'
Ler artigoEmbora a nativa da Califórnia geralmente escolha entre uma das duas saladas recheadas de vegetais para o almoço, ela também se permite um deleite de vez em quando. Como ela explicou no post de Poosh, algumas de suas indulgências recentes incluíram quatro pequenas fatias do bolo LHC x Poosh (que nem a tirou da cetose) e um cheeseburger (sem o pão) que ela desfrutou enquanto estava na irmã. A casa de Khloé Kardashian.
Kourtney, que estava anteriormente na dieta cetogênica em junho de 2019 e novamente em 2017, a defendeu em seu Instagram Stories em julho de 2020, escrevendo: Diabetes corre na minha família e meu dr. também me faz verificar meus níveis de glicose enquanto faço ceto para aqueles que questionam isso também… Obrigado a todos pela preocupação.
Ela continuou: E para todos vocês dizendo que o ceto não é saudável, meu dr. me faz fazer isso por breves períodos para ajudar a desintoxicar metais ou toxinas.
Como ela explicou durante a dieta em junho de 2019: Meu plano desta vez é comer o mínimo de carboidratos e sem grãos, feijões ou legumes. Estou focando minhas refeições em vegetais frescos e proteínas magras. Eu como três refeições por dia sem lanches entre elas, se possível.
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