Paula Abdul, da dançarina mascarada: por dentro de um dia na minha vida
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Apesar de viver sob os holofotes por quase quatro décadas,Paula Abdul |é bem parecidoNós.
O dia a dia da cantora consiste em fazer atividades regulares como malhar, cozinhar e passar tempo de qualidade com seus cachorros.
Quando se trata de manter a forma, a estrela de 58 anos gosta de ioga e pilates.
Existem certos treinos [que] apenas vivem no meu calendário – ioga, Pilates, dança e fitness de dança – então há o que eu gosto de chamar de meu 'fitness freestyle', oantigoídolo americanojuizdisse em entrevista aoEla sabeem 2019. [Envolve] subir as escadas, caminhar, levar meus cachorros para passear. Eu amo o ar livre e é realmente ótimo para o meu bem-estar geral sair ao ar livre.
A alimentação correta também é um fator importante em sua rotina de saúde. Nunca fui fã de dietas, Abdul, que deve ser jurado no próximoO dançarino mascarado, disse à emissora. Sou fã de me amar e me aceitar exatamente como estou neste momento agora – não em alguns meses, alguns anos atrás. Na verdade, é isso que me ajuda a comer alimentos que nutrem meu corpo, me fazem sentir bem, aumentam minha saúde geral e apoiam meus objetivos como mulher, dançarina e artista.
Suas refeições favoritas? Proteínas magras, vegetais e muita água. Não conto calorias, nem me intimido ou me envergonho de comer (ou não comer) certos alimentos quando não 'como perfeitamente', acrescentou Abdul. Aprendi com a experiência que, quando me trato dessa maneira, isso adiciona muita alegria à minha vida.
Quer ver como é o dia dela em ação? Continue rolando para ver como Abdul normalmente passa o dia.
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