O incrível corpo de Halle Berry ao longo dos anos
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Ela ganhou!Halle Berryjá passou da marca dos 50 anos, mas seu corpo não conhece idade.
Na verdade, a atriz está na melhor forma de sua vida, graças ao seu compromisso incansável com a boa forma e a saúde. Eu consegui ficar em ótima forma, ela escreveu via Instagram em janeiro de 2018. Parte disso é genética – isso é verdade. Eu era uma ginasta crescendo, e isso certamente ajudou, pois sempre fui muito atlética.
O impulso de Berry faz parte de sua fórmula vencedora, de acordo com seu treinador,Peter Lee Thomas. Ela é uma daquelas pessoas especiais que, mesmo que durma de uma a duas horas, ela vai trabalhar, disse ele com exclusividadeNós Semanalmenteem outubro de 2018. Vai demorar muito para ela dizer: 'Ei, não posso treinar hoje.'
O vencedor do Emmy alterna entre ioga, boxe, cardio e pesos cinco dias por semana. Não importa qual exercício ela faça, seu objetivo é sempre garantir que suamos muito bem.
Berry também tem um desejo muito forte de manter seu estômago em forma, disse ThomasNós. Ela definitivamente adora treinar seu núcleo, mas também sabe a importância da conexão de corpo inteiro e condicionamento físico.
OX-MenA estrela caiu na real em junho de 2020 sobre como seu regime de condicionamento físico mudou à medida que envelhecia. Nos meus 20 (e 30 anos), porém, eu me exercitava principalmente para parecer de uma certa maneira. Eu era jovem e a aparência era uma grande parte da minha carreira de atriz, ela escreveu em um artigo para Saúde da Mulher . Naquela época, meus treinos se concentravam em pesos. Eu estava sempre na academia, sentado em uma máquina de musculação ou com uma barra nas mãos. Era tudo sobreesculpir; Eu trabalhei minha bunda isolando grupos musculares e levantando o mais pesado que pude. Foi um pouco chato (eu sabia que toda segunda-feira seria exatamente igual à segunda-feira anterior), mas eu parecia em forma e isso foi o suficiente para mim na época.
Berry observou que começou a ver o fitness como uma forma de cuidar da minha saúde e do meu corpo depois de saber que ela tem diabetes. Comecei a focarsentimentocaber mais do queolhandofit e meus treinos se tornaram atos de autocuidado, ela explicou.
O nativo de Ohio queria ser forte e saudável para meus filhos depoisdando as boas-vindas à filha Nahlaem março de 2008 e o filho Maceo em outubro de 2013. Eu queria estar por perto o maior tempo possível, ela detalhou. Eu queria ser capaz de carregá-los para fora de uma casa em chamas se precisasse.
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