Noom Mood: uma maneira científica de dizer Sayonara ao estresse em 2022
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Estresse! Mesmo apenas ver a palavra às vezes pode levar a pensamentos ansiosos borbulhando. Todos nós enfrentamos muito nos últimos dois anos com todas as incertezas do mundo. Preocupações financeiras, drama familiar, doença – e às vezes nem sabemos de onde vem o estresse. Nós apenas sabemos queEstá lá, e às vezes parece demais.
Se você está cansado de pessoas dizendo para você respirar fundo ou tentar sorrir mais, é hora de explorar algo novo. Uma solução realmente projetada para ajudá-lo. Uma solução que entenda a nível científico e psicológico que lidar com o estresse requer técnicas e habilidades adequadas. Agradecidamente,Humor Noomestá aqui e pronto para a ação!
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Noom é conhecido por seu programa de bem-estar e controle de peso incrivelmente popular, destacando-se por seu foco na terapia comportamental individual e cognitiva. É por isso que faz sentido que a empresa tenha lançado agora o Noom Mood, um programa para usuários com foco no gerenciamento e combate ao estresse do dia-a-dia. Esperando melhorar seu bem-estar mental para 2022? Continue lendo!
Humor Noomoferece lições diárias, coaching individual e técnicas passo a passo para ajudar os usuários a assumir o controle, construir resiliência e desenvolver mecanismos de enfrentamento eficazes. Se você quer menos preocupação, mais sono e uma mentalidade geral mais feliz, este aplicativo pode ser seu novo favorito.
O Noom Mood está estruturado para ajudá-lo a entender o “porquê” por trás do seu estresse, para que você possa gerenciá-lo com mais sucesso. As aulas e atividades são projetadas para levar apenas 10 minutos por dia, portanto, mesmo que você esteja super ocupado, ainda poderá encontrar tempo. Você pode usar o Noom Mood diretamente no seu telefone, então mesmo que não esteja em casa, você pode fazer sua aula no trem ou no ônibus para o trabalho, ou talvez em uma sala de espera!
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O que mais você pode esperar com sua assinatura do Noom Mood? Uma coisa que amamos é a capacidade de registrar seu humor diariamente. Não só isso às vezes ajuda, mas você pode acompanhar seu progresso ao longo do tempo. Você também receberá apoio e orientação de um treinador real e humano - assim como Noom Weight!Humor Noomreconhece que a jornada de cada um é diferente, portanto, ter apoio humano pode ajudá-lo a navegar pelo currículo guiado no seu próprio ritmo e descobrir as técnicas mais úteis para você.
Começar é simples. Reserve apenas alguns minutos para fazer um teste, informando ao Noom com que frequência você se sente estressado, quais fatores estão causando estresse e o que você espera ganhar usando este programa. Isso ajudará a personalizar seu programa para que você sinta que está indo na direção certa desde a primeira aula.
Os revisores que experimentaram o Noom Mood estão entusiasmados por ter um programa de bem-estar mental que realmente os faz se sentir no controle, e não um que os desencoraja. Este programa foi projetado para ser empoderador e bastam 10 minutos por dia. Inscreva-se agora para começar a encontrar uma pessoa mais feliz e mais calma!
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