Nina Dobrev: Morrer de fome para ser magra não é minha praia

Nina Dobrevpode ser magra, mas não é porque ela é obcecada por dieta.

'Passar fome para ser magra não é minha praia. Quando eu não como, isso afeta meu humor', oDiários de Vampirosatriz, de 23 anos, conta para a edição de novembro da Auto . “No set, eu me abasteço com pequenas refeições e estou sempre comendo lanches ricos em proteínas, como amêndoas. Chai lattes com espresso também me fazem continuar.'

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Dobrev também comprou recentemente uma sorveteira, então ela está 'fazendo sorvete de leite de coco coberto com coco ralado'. O autoproclamado maluco da saúde come alimentos orgânicos, 'mas também gosto de comer em restaurantes e, recentemente, cozinhar. Adoro jantares na minha casa em Atlanta, onde filmamos.'

A beleza búlgara também se exercita regularmente porque fornece 'endorfinas e energia', diz Dobrev. — Faço isso quatro dias por semana. eu giro comCandice AccolaeClara Holtdo espetáculo. Correr é meu tempo solo; trabalhar meus músculos ao ar livre é terapêutico.'

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Dobrev também credita à ioga a remodelação de seu corpo. 'Ele tonifica tudo e inclina você para fora. A pose da dançarina é incrível. Trabalha todos os músculos', delira a estrela. — E você tem que se concentrar. Se sua mente estiver em outro lugar, você cairá. Se você não consegue acalmar sua mente, tente o cão descendente. Faz você se concentrar na respiração, o que o reinicia.

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Escusado será dizer que a estrela de 5 pés-6 está satisfeita com sua aparência. 'Eu tenho uma barriga lisa, mas não estou duro como pedra. Se vou ficar de biquíni, vou treinar mais e pular as sobremesas por algumas semanas', diz Dobrev. Auto . 'Mas geralmente, eu malho para me sentir bem.'