Laurie Hernandez sobre transtornos alimentares passados: 'Ficou obsessivo e insalubre'

• Categoria: Notícias De Celebridades

Mais forte que ontem.Laurie Hernandezsentou-se comNós Semanalmentepara se abrir sobre seu retorno à ginástica e que conselho ela tem para as pessoas que passam por distúrbios alimentares após sua própria batalha com a comida. Assista ao vídeo exclusivo acima para ouvir a ginasta do Team USA, que recentemente fez parceria com o patrocinador da USOPCLilly, reflita sobre seu caminho para uma alimentação saudável.

Vencedores de 'Dançando com as estrelas' ao longo dos anos: onde eles estão agora?

Ler artigo

Honestamente, foi uma jornada muito longa para entender a comida e entender como eu via a comida e como meu corpo recebia comida, disse o medalhista olímpico.Nós. Houve muito aprendizado e muita paciência e graça envolvidos.

Estrelas que falaram sobre saúde mental durante a quarentena

Ler artigo

Enquanto o atleta contouNósque ela parou de contar calorias, ela ainda pratica uma alimentação limpa.

Laurie Hernandez. David J Phillip/AP/Shutterstock

Ficou um pouco obsessivo e insalubre, e agora não conto nem rastreio calorias. Estou apenas comendo de forma limpa, porque também sei que a comida é um combustível e para o que faço e é importante ter uma alimentação saudável, disse ela. Ontem à noite comi peixe e legumes e havia uma pilha gigante de legumes no prato. Se eu estivesse rastreando as calorias, poderia dizer: 'Ah, isso é muito carboidrato', mas meu corpo estava desejando vegetais. Então, por que não dar? Sempre que consigo ser intuitiva e ouvir meu corpo, é isso que me faz sentir bem.

Celebridades que amam as Olimpíadas

Ler artigo

Quanto ao conselho para outras pessoas que passam por algo semelhante, Hernandez sugeriu encontrar o que funciona para você.

Entre a mídia social e um sistema de apoio ou pessoas que estão ao seu redor, todos lhe darão conselhos diferentes sobre o que você deve fazer, como deve comer, como as coisas devem ser, observou ela. Cada corpo é completamente diferente e dedicar um tempo para realmente entender o que faz você se sentir bem e o que faz você se sentir como você… Acho que essa é a parte mais importante. Portanto, seja paciente consigo mesmo e fique bem em descobrir o que você gosta.

Com o início da contagem regressiva para Tóquio, a medalhista olímpica é campeã da saúde em sua parceria com a Lilly, patrocinadora pela primeira vez do USOPC. Ao fazer parceria comLilly, ela está compartilhando sua própria história de saúde pessoal para inspirar outras pessoas.

Meu pai tem diabetes tipo 2 e eu consigo aumentar a conscientização sobre isso, mas também o coloco em um pedestal. Porque na minha carreira na ginástica ele tem sido uma grande parte não só da minha carreira, mas da minha vida, ela disse. E ele tem sido uma grande parte do meu sistema de apoio e agora tenho a oportunidade de falar sobre ele e todo o trabalho duro que ele está fazendo e sua vida e a representação de vê-lo cuidar de si mesmo e depois ficar tipo, “Ah, então isso significa que eu deveria fazer isso também.” E Lilly me dá a chance de fazer isso.

Ouça as principais estrelas de Hollywood dando suas melhores dicas e truques no Glam Squad Confidential