Janet Jackson exibe figura fabulosa no show de Los Angeles: descubra como ela fez isso!

Janet Jackson

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Uau bebê! No domingo, 8 de outubro,Janet Jacksonmostrou seus 70 librasperda de peso(após o nascimento de seu filhoEissaem janeiro) no Hollywood Bowl durante seu show com ingressos esgotados.

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A cantora de 51 anos, que trabalha com a personal trainer Paulette Sybliss, parecia esbelta toda de preto no palco e está se sentindo melhor do que nunca. Janet está de volta e está pronta para assumir. Ela está indo muito bem, diz uma fonteNós Semanalmente, acrescentando que a estrela pop está na melhor forma de sua vida, devido a aderir a um regime de alimentação e exercícios. Ela está em um plano de treino e dieta rigorosos. Ela é hardcore malhando, continuou a fonte. Ela estava perdendo peso na Europa antes de voltar para a turnê. Ela é talvez a menor que já foi.

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Greg Doherty/Getty

Seu treinador revelou que Janet eliminou todo o peso do bebê concentrando-se na construção muscular. Nós não fizemos nenhum cardio convencional, ela compartilhou emuma entrevista comEssência . Muitas pessoas acham isso muito difícil de acreditar. Era tudo treinamento com pesos e era o tipo de treinamento com pesos em que incorporávamos exercícios consecutivos. Eu não queria apenas que ela perdesse peso; Eu queria que ela perdesse a gordura corporal. Eu queria que ela parecesse em forma e estivesse em forma também. Estou realmente tentando reeducar muitas mulheres sobre os benefícios do treinamento com pesos. As mulheres normalmente pensam, vou ficar grande, vou ficar volumosa, e elas não vão. Quando o corpo tem que usar músculo, não só queima gordura durante a sessão, mas também depois.

Ela continuou: Quando fui contratada para fazer o trabalho, meu objetivo era, primeiro, deixá-la esteticamente ótima, mas também deixá-la em forma para a turnê. Missão cumprida!

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