Heather e Terry Dubrow revelam as vantagens de sua nova dieta Dubrow Keto Fusion: álcool e frutas!

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mesclae Terry Dubrow estão de volta com um novo regime alimentar! A última criação do casal,A dieta Dubrow Keto Fusion, que é um livro e um plano de nutrição, baseia-se nas melhores partes da dieta cetogênica e da alimentação intervalada para fornecer segredos paraperda de pesosucesso.

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Temos um novo livro de dieta que se chamaA dieta Dubrow Keto Fusionque mistura o melhor das duas principais dietas, que são o jejum intermitente … e a dieta cetogênica, disse Terry, 61 anos.Nós Semanalmenteexclusivamente no início deste mês.

Embora ambos os regimes alimentares sejam muito populares, Terry e Heather, 51, procuraram torná-los mais acessíveis, mas ainda eficazes e saudáveis, então combinaram as melhores partes de cada um. O problema com ambas as dietas é que o jejum intermitente é desafiador porque você não está comendo o dia todo, e a dieta cetogênica é desafiadora porque você não come frutas, vegetais e carboidratos, por isso não é sustentável e não é particularmente saudável. explicou o cirurgião plástico.

Terry Dubrow e Heather Dubrow na estreia do filme 'The Dirt' em 18 de março de 2019 em Los Angeles, Califórnia. Chelsea Lauren/Shutterstock

Mas encontramos um plano baseado na ciência que combina os benefícios de ambos sem as desvantagens de nenhum deles, acrescentou Terry. É prescritivo, mas é muito, muito simples. É muito sustentável… você consegue queimar gordura o dia todo enquanto come.

O plano, que é descrito emA dieta Dubrow Keto Fusionlivro, permite frutas e álcool, que é algo que oFiascoestrela estava feliz em considerar que Heather disseNósele odiava ceto.

Eu estava deprimido porque você realmente não pode comer frutas e legumes. É tão baixo carboidrato que, se você comer uma maçã, estará fora da dieta tradicional de cetogênese, por isso não é sustentável, argumentou a estrela da realidade. Mas o que isso faz, permite que você tenha uma quantidade razoável de carboidratos todos os dias, permitindo frutas e vegetais, mas leva você a uma cetose durante o dia, e depois à noite e depois de volta. O próximo dia.

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De acordo com Terry, essa dieta é semelhante ao ceto, pois permite que seu corpo use gordura como combustível durante o dia, enquanto ainda permite que você coma alguns dos alimentos populares que deseja à noite, o que tradicionalmente seria proibido na dieta cetogênica. .

Em outras palavras, certas fraudes são permitidas na Dieta Dubrow Keto Fusion, como álcool. Como você poderia viver sem isso? Heather brincou. Essa foi uma das coisas que não gostamos na dieta cetogênica.

Terry acrescentou que esta dieta, que écontinuação de 2018A Dieta Dubrow , também permite outros alimentos que normalmente não são permitidos no ceto. Nós facilitamos muito, disse ele. É um plano muito simples que permite que você coma durante o dia em vez de jejuar o dia todo, mas também permite que você coma frutas e legumes.

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Heather comparou a dieta da dupla a uma técnica de exercício popular, acrescentando: Você tem que pensar nisso como um treinamento intervalado de alta intensidade, ao qual todos estamos muito acostumados quando se trata de exercícios. Você aumenta e diminui sua frequência cardíaca e é assim que treinamos o corpo. É a mesma ideia exata, é que estamos entrando e saindo da cetose, treinando o corpo dessa maneira.

Enquanto oDonas de casa reais de Orange Countyalum esclareceu que elacrianças com Terry– os gêmeos Nicholas e Maximillia, 16, e as filhas Katarina, 13, e Collette, 9 – não seguem a dieta, seguem um plano alimentar semelhante quando estão em casa. Quando se trata da família, eles não estão em um programa em si, mas muitas das refeições aqui são familiares que é fácil, e fizemos dessa maneira de propósito, disse a personalidade do Bravo.Nós. Não que minha filha de 9 anos esteja na dieta Dubrow Keto Fusion, mas ela gosta de muitos dos pratos que fazemos.

Com reportagem de Christina Garibaldi

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