Estrelas de 'Total Bellas' Brie e Nikki Bella falam sobre entrar em forma de luta
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Uma parte do emagrecimento realmente atrapalhaNikki Bella. Graças a elaDançando com as estrelasstint e aderência à contagem de calorias, sinto que meu bumbum não parece mais como costumava ser, admite o bicampeão WWE Divas, marcado para se casarJohn Cenaem 2018. Essa é a única coisa ruim em perder peso. Eu fico tipo, 'Posso perdê-lo na parte interna da coxa antes que você tire da minha bunda?'
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Ler artigoSua irmã gêmea,Brie, preferiria oferecer sua barriga. Nove meses depois de ter a filha Birdie (com o lutador aposentado Daniel Bryan), estou com esse pneuzinho, diz ela. Mas com apenas 10 quilos para seu objetivo, eu sei que posso perder.
Os fundadores da Birdiebee, de 34 anos, falam de corpo na nova edição daNós Semanalmente.
Assim como nós: mãe celebridade
Ler artigoEUA: Brie, quão difícil tem sido se recuperar?
BB:Muito mais desafiador do que eu imaginava! Você está tão privado de sono que está apenas tentando encontrar qualquer grama de energia que lhe resta.
US: Você começou devagar?
BB:Caminhada rápida, depois a bicicleta e o elíptico, qualquer coisa que não fosse muito exigente porque eu estava me recuperando de uma cesariana. Foi estranho, porque você está tão preso lá dentro, foi a única vez que eu pensei, sim, eu vou para a academia!
US: Qual foi o treino mais eficaz?
BB:Definitivamente treinando no ringue. Você pode correr o dia todo, masvocê tem uma partida de 10 minutos e pode explodir. Eu tenho feito Orangetheory: você está levantando e depois pula na esteira. Isso me lembra uma performance de ringue.
Uma postagem compartilhada porNikki Bella(@thenikkibella) em 13 de novembro de 2017 às 11h12 PST
US: Nikki, qual é o seu objetivo?
NB:Eu gosto de fazer aulas de barra alguns dias por semana e, no meio, vou à academia. Eu sou a rainha elíptica. Depois de jogar futebol e luta livre, fica fácil nos joelhos.
US: Qual é a sua estratégia de levantamento: leve ou pesado?
NB:Mais repetição, menos peso. Mas sinto falta de agachar pesado. Sinto que minhas pernas ficaram tonificadas e meu bumbum ficou maior.
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Ler artigoUS: Vocês são grandes dietistas ou tudo Com moderação?
BB:Estou entrando em uma dieta rigorosa. É difícil porque amamentar às vezes me deixa com mais fome do que quando estava grávida. Mas Nikki é grande em contar calorias usando este aplicativo MyFitnessPal, então eu baixei isso.
NB:Eu acordo e até coloco meu vinho para a noite para que eu saiba que não posso consumir muito.
US: Alguma coisa que você evita?
NB:Eu não como carne vermelha. E se eu quiser carboidratos, geralmente os tomo de manhã.
BB:Eu sou um vegetariano. Para o jantar estou sempre fazendo alguma coisa. Ontem à noite foram asas de couve-flor! Mas eu me permito enganar as refeições. Quando estou bem há quatro dias, meu marido e eu pensamos: vamos dividir uma pizza!
Uma postagem compartilhada porBrie Bella(@thebriebella) em 26 de maio de 2017 às 15h29 PDT
US: Nikki, com seu casamento chegando, você está realmente reprimindo?
NB:Ainda não. Mas eu tenho um plano para me tornar rigoroso como um mês ou dois.
US: Você vai se concentrar na parte superior do corpo?
NB:Eu quero ter certeza que da cabeça aos pés parece bom. Porque então você vai em lua de mel. Ainda não escolhemos o nosso, mas provavelmente será algo que me deixará de biquíni – ou nua.
US: Brie, qual é o seu objetivo?
BB:Definitivamente para entrar em forma de anel. E depois recuperar meu abdômen. Sinto que 2018 é o ano das Bellas, então tenho que me preparar.