Daphne Oz conta com rituais de autocuidado, banhos e máscaras para controlar o estresse

Daphne Oz nos conta como o autocuidado a ajuda a gerenciar o estresse

Daphne Oz. Invision/AP/Shutterstock

Enquanto tie-dyemoletome consumir um excesso de junk food foram mecanismos de enfrentamento para muitos no ano passado,Daphne Ozencontrou uma sensação de calma tomando algum tempo para se entregar a rituais de autocuidado.

Sarah Palin diz que ela e seu filho Trig, 12, testaram positivo para COVID-19

Ler artigo

E dada a sua parceria comBeleza Loum, uma linha focada em combater os efeitos negativos que o estresse pode ter na pele, suas técnicas para criar um momento zen em tempos loucos não poderiam ser mais adequadas.

Lembro-me de quando engravidei e estava ansiosa como tantas mães, meu pai me disse que o estresse é nosso pior inimigo. Não é realista pensar que você vai se livrar completamente do estresse, então cabe a cada um de nós descobrir como gerenciá-lo efetivamente, diz Oz.Nós Semanalmenteem entrevista exclusiva. Rituais gerenciáveis ​​de autocuidado permitem que seu corpo e sua mente saibam que você os prioriza para que possam trabalhar ainda mais por você.

Tia Mowry, 42 anos, parece impressionante com cabelos grisalhos: sou eu

Ler artigo

Para a mulher de 35 anos, um desses rituais foi reservar alguns minutos para liberar seu gua sha. Eu tenho usado diariamente para desintoxicar minha pele, aumentar o brilho e adicionar definição às minhas bochechas e maxilares - eu absolutamente amo, ela dizÀ moda.

A dica profissional de Oz? Descanse a água em um banho de gelo antes de usar. vou aplicar meuLoum Beauty Polimento Minifacial, em seguida, enxágue e adicione um pouco do nossoÓleo de Elixirantes de usar as bordas lisas da ferramenta para desinchar suavemente todo o meu rosto.

Enquanto o acima é um ritual mais recente,A mastigaçãoanfitriã compartilhou que tomar banho tem sido seu hábito de autocuidado desde que ela era pequena. Adoro banhos com sais de Epsom para acalmar os músculos cansados. É também o meu momento favorito para fazer uma máscara facial ou capilar, diz OzNós.

Como Jamie Dornan e mais pais estão ensinando crianças em casa em meio à pandemia

Ler artigo

Mas como mãe de 4 filhos, o tempo sozinho nem sempre é essencial. Assim, enquanto os passeios em família certamente se tornaram uma atividade regular na casa de Oz, a apresentadora de televisão também descobriu que manter sua rotina de cuidados com a pele – com a ajuda de Loum – tornou possível que ela ainda tirasse alguns momentos do meu tempo.

Estamos todos ficando mais ocupados a cada dia, e se vamos nos ater a algo de longo prazo, tem que ser fácil e tem que funcionar para sua vida… A linha com curadoria me ajuda a apresentar minha melhor face em um maneira que ainda faz sentido para uma vida louca e ocupada, ela dizÀ moda.

Oz continua: Meus filhos não vão me dar 20 minutos para passar um milhão de poções! Loum marcou todas as caixas para mim porque facilitou ter esse pequeno momento de autocuidado, esse ritual de introduzir calma na minha vida de uma maneira bonita.

Ouça as principais estrelas de Hollywood dando suas melhores dicas e truques no Glam Squad Confidential