Como Jacob Batalon do Homem-Aranha perdeu mais de 100 libras: 'Eu posso sentir a diferença'

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Colocando no trabalho. da MarvelJacob Batalonpassou a maior parte de 2020 focando em sua saúde geral, o que resultou em uma perda de peso de 112 libras.

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Decidi entrar nesse tipo de transformação, ou nesse tipo de jornada, com minha saúde e condicionamento físico no final de 2019, explicou Batalon, 25 anos. A saúde dos homens em uma entrevista publicada na sexta-feira, 17 de dezembro. Mesmo quando eu não estava fazendo nada físico, eu ficava com sono no trabalho e era por causa de toda a comida gordurosa que eu estava comendo.

OHomem-Aranha: De Volta ao Larestrela lembradaum ponto de virada específico que o fez reconsiderar sua dieta e regime de exercícios.

Eu senti que mal conseguia subir escadas sem ficar sem fôlego e um dia eu meio que me vi sem camisa e foi simplesmente ridículo, ele notou, citando o momento como um alerta. . Eu não podia acreditar que me permiti chegar tão longe. Foi assim que começou tudo.

Com a ajuda de um treinador, Batalon criou um sistema que funcionou para ele e acabou perdendo mais de 100 quilos. Encontrei muita luz no escuro no sentido de que muitas pessoas estavam sofrendo e tive a sorte e a sorte de ter encontrado minha saúde e todas essas coisas, disse ele ao canal.

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Depois de se comprometer a melhorar sua forma física, a estrela dos Vingadores começou a frequentar a academia seis dias por semana. Cada sessão inclui um treino de 90 minutos de lunges, burpees e levantamento de pesos. A rotina do Batalon, que mistura pesos e cardio,é acompanhado por um plano alimentar mais saudável.

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Jacob Batalon VICKIE FLORES/EPA-EFE/Shutterstock

Recentemente, minha namorada também me colocou em uma dieta baseada em vegetais, e isso realmente ajudou meu corpo e eu posso sentir a diferença entre comer muita carne e comer coisas à base de plantas e isso realmente me ajudou, também , disse BatalonA saúde dos homens.

Além de suas realizações pessoais, Batalon étambém orgulhoso das conquistas que conquistou em sua vida profissional. O nativo do Havaírecentemente reprisou seu papel como Ned Leeds emHomem-Aranha: Sem Caminho para Casa , que ele considerou um livro de histórias que encerra o trio de filmes.

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Todos nós começamos muito ingênuos e inseguros sobre o que o futuro nos reservava. Eu poderia falar por todos nós – realizamos tudo o que queríamos fazer com os filmes e nossos arcos de personagens, oDia a diaator, que estrela ao ladoTom HolandaeZendayano filme de super-heróis, disse Revista mal-humorada no início deste mês. Acho que podemos nos afastar disso sabendo que tudo terminou satisfatoriamente.

Batalon ficou animado para os fãs finalmente verem o filme, insinuando que tinha uma surpresa que os espectadores não acreditariam.

Ele acrescentou na época: Eles farão um passeio tão inacreditável. Eles vão ter que assistir mais algumas vezes porque tudo está acontecendo de uma maneira muito louca. Eu não posso provocar nada especialmente. Tudo o que posso dizer é que as pessoas vão explodir.

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