Cheryl Burke escreve ensaio sobre sobriedade, encontrando cura em 'Dancing With the Stars' com o parceiro Cody Rigsby

• Categoria: Entretenimento

Chelsea Lauren/Shutterstock

Dançando com as estrelas profissionalCheryl Burkeabriu exclusivamente para Us Weekly sobre suas batalhas com a sobriedade, perda e cura através do reality show.

No verão passado, comemorei três anos de sobriedade. Minha decisão de me comprometer a ficar sóbrio demorou muito para chegar. Eu estava funcionando, tinha acabado de ficar noivo, e então meu pai faleceu. Ele lutou para ficar sóbrio durante toda a minha vida, e sua morte serviu como um alerta para mim. Eu poderia entorpecer tudo do jeito que sempre fiz ou poderia finalmente me deixar sentir todos esses sentimentos de tristeza – sóbrio.

Confissões sóbrias: celebridades que anunciaram que abandonaram as drogas e o álcool

Ler artigo

Eu só comecei a me abrir publicamente sobre estar sóbrio cerca de um ano atrás. eu tinha sido apresentadoAJ McLean, que acabaria sendo meu parceiro emDançando com as estrelas, e seu amigo e mentor de longa dataRené Elizondo Jr.Mesmo antes de ele estar pronto para fazer o show, estávamos falando sobre começar um podcast porque nossas jornadas com a sobriedade e as lutas com a saúde mental eram muito semelhantes. Através do podcast, percebi o quão terapêutico era falar sobre isso e comecei a compartilhar mais da minha própria jornada. Ser público sobre minha luta me fez me responsabilizar.

Aj McLean e Cheryl Burke ABC/Kelsey McNeal

Tem sido muito poderoso – quando comecei a compartilhar mais, a pandemia estava com força total e muitas pessoas estavam caindo nesse buraco escuro. Eu também sabia o quão intensoDWTSera e sabia que seria uma luta para AJ também, sendo recém-sóbrio. Tivemos conversas muito abertas sobre nosso passado e eu sei que estar sob tanta pressão em um programa como esse pode ser prejudicial à sua saúde mental e sobriedade, então nos apoiamos um no outro e tivemos Rene para nos guiar por tudo isso.

30ª temporada de 'DWTS': tudo para saber

Ler artigo

A resposta de fãs e pessoas que se depararam com nosso podcast e meu canal no YouTube foi animadora. Isso me faz querer ler comentários, o que eu geralmente evito. Adoro ouvir as histórias de outras pessoas. A melhor maneira de aprender é ouvindo as histórias de outras pessoas e percebendo que você não está sozinho. Na verdade, só comecei a frequentar AA regularmente este ano, então meu substituto para ouvir essas histórias foi ler as mensagens dos meus apoiadores. Meu terapeuta disse que o podcast e o YouTube foram a melhor coisa para mim no que diz respeito a uma saída e ver como minha história afeta outras pessoas.

Minha maior luta com isso tem sido realmente sentir meus sentimentos. Já passei por muita coisa no passado e o álcool costumava anestesiar esses pensamentos e sentimentos sombrios, mas agora tenho que enfrentá-los à medida que surgem. Eu levo um dia de cada vez, digo a mim mesmo que é o que é, e tento me render a isso e paro de microgerenciar. Sempre será uma luta, mas agora tenho maneiras saudáveis ​​de lidar com isso.

Meu marido,Matthew Lawrence, era umenorme razão para decidir se comprometerà sobriedade. Acho que não teria feito isso se não tivéssemos assumido o compromisso de nos casar. Com ele, vi um futuro brilhante depois de perder meu pai e consegui sair de um lugar sombrio. AJ e Rene são grandes apoios para mim também. Eles estavam lá para mim quando eu estava pronto, e Rene é como um mentor/guru com seus mais de 20 anos de sobriedade.

Todos os profissionais de 'Dançando com as estrelas' ao longo dos anos: onde eles estão agora?

Ler artigo

Também pode ser difícil para as pessoas ao seu redor se adaptarem à sua mudança de estilo de vida. Há muito por que você não pode tomar apenas uma bebida? até mesmo de amigos próximos quando você está em uma festa de aniversário ou com um monte de pessoas com quem você costumava festejar. É importante que as pessoas que não estiveram sóbrias reservem um tempo para se educarem sobre como respeitar seu amigo sóbrio. Seus relacionamentos mudarão, mas você também encontrará novos relacionamentos. Eu fiz muitos novos amigos que também querem evoluir e crescer na melhor versão de si mesmos como eu sou. Quando sua perspectiva muda, você atrai pessoas diferentes em sua vida.

abc

Eu sempre disse que a dança é uma forma de terapia. Por mais estressante que seja, despejar-me em uma temporada deDWTSe dedicar meu tempo para ajudar meu parceiro a crescer, em qualquer jornada em que ele esteja, é o que eu amo fazer. ComCody Rigsby, ele sabe que estou sóbrio e definitivamente apoia isso. Ele tem familiares que lutam contra o vício, e ele é um grande defensor da saúde mental. Eu sei que muitas pessoas dizem que suas aulas realmente os ajudaram a superar a pandemia, o que é incrível. Nós dois praticamos meditação e atenção plena e já temos conversas profundas fora da pista de dança, então tenho muita sorte de ter o apoio dele.

Enquanto continuo minha jornada de sobriedade, concentrando-me em outros projetos de paixão e colocando toda a minha energia neles – seja meu podcast, meu canal no YouTube, projetando máscaras faciais ou pinturas de diamantes – tudo isso me impede de sair do caminho. Recentemente criei uma coleção de loungewear comBailey Blue, que tem sido meu foco principal foraDWTS. Eu queria lançar algo que fizesse as mulheres se sentirem confortáveis ​​e bonitas enquanto estivessem totalmente confiantes, porque quando você parece e se sente bem, você faz o bem. Estou empenhado em concentrar minha energia no que pode ajudar as pessoas, compartilhando o que me ajudou.

Um dia de cada vez.

Ouça Watch With Us para saber mais sobre seus programas favoritos e as últimas notícias da TV!