A guru da dieta de Reese Witherspoon, Haylie Pomroy, compartilha sua receita para um café da manhã que aumenta o metabolismo

Dieta do professorHaylie Pomroyquer que você fique em forma com um café da manhã que estimula o metabolismo. A nutricionista, que recentemente liberoulivro Revolução do metabolismo: perder 14 quilos em 14 dias e mantê-lo para a vidaem 27 de fevereiro, compartilhou uma receita comNós Semanalmentepara seu prato Haylie's Garden Hash.

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Para ajudar a acelerar seu metabolismo, diz o profissional, que já trabalhou comReese Witherspoon, coma cinco vezes ao dia, evite cafeína e coma dentro de 30 minutos após acordar. Ela compartilhou uma de suas principais receitas da manhã comNós, e é embalado com os vegetais que ela diz que equilibram a distribuição hormonal e estimulam a liberação de gordura teimosa. Pomroy diz que o tomilho neste prato promove o sono profundo, uma chave paraperda de peso.

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Haylie Pomroy

Role para baixo para ver a receita para que você também possa começar bem as manhãs com uma refeição equilibrada.

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Hash do jardim de Haylie

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de pimentão vermelho em cubos
  • 1/4 xícara de cebola roxa em cubos
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1/2 colher de sopa de alecrim fresco
  • 1/2 colher de sopa de tomilho fresco
  • 1/2 xícara de batata doce em cubos
  • 1 xícara de couve picada
  • 1/4 de cogumelos fatiados
  • Sal marinho
  • Pimenta do grupo
  • Pique pimenta vermelha esmagada
  • 2 ovos virados para cima
  • 1 xícara de pêssegos fatiados

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Instruções:

1. Em uma frigideira antiaderente, refogue o pimentão e a cebola roxa em um pouco de água em fogo médio. Adicione o alho, o alecrim, o tomilho e a batata-doce e cozinhe até que as batatas estejam macias. Aproximadamente 20 minutos.

2. Adicione a couve, os cogumelos, o sal, a pimenta e a pimenta vermelha a gosto. Continue cozinhando por cerca de 5 minutos, até a couve murchar.

3. Sirva com os ovos por cima e 1 xícara de pêssegos fatiados.